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レンチンで！かぶの皮の塩昆布和え
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レンチンで！かぶの皮の塩昆布和え-レシピのメイン写真

レンチンで！かぶの皮の塩昆布和え

ゅみこ☆
ゅみこ☆ @cook_40429186

かぶの葉や皮を捨ててしまうのはもったいない！レンチンのみで立派な副菜に。家族に好評なレシピです。作り置きやおつまみにも♪赤いかぶを使うと映えます♡

かぶの葉や皮を捨ててしまうのはもったいない！レンチンのみで立派な副菜に。家族に好評なレシピです。作り置きやおつまみにも♪赤いかぶを使うと映えます♡

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レンチンで！かぶの皮の塩昆布和え

ゅみこ☆
ゅみこ☆ @cook_40429186

かぶの葉や皮を捨ててしまうのはもったいない！レンチンのみで立派な副菜に。家族に好評なレシピです。作り置きやおつまみにも♪赤いかぶを使うと映えます♡

かぶの葉や皮を捨ててしまうのはもったいない！レンチンのみで立派な副菜に。家族に好評なレシピです。作り置きやおつまみにも♪赤いかぶを使うと映えます♡

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材料

2〜3人分
  • かぶの皮 大1個分
  • 塩昆布 1つまみ
  • 胡麻油 小さじ1
  • 鰹節 (お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    かぶの葉はよく洗って茎は小口切り、葉の部分と皮は千切りに。

    • レンチンで！かぶの皮の塩昆布和え作り方1写真
    • レンチンで！かぶの皮の塩昆布和え作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器にラップをかけて600w1分半加熱する。

  3. 3

    塩昆布と胡麻油を入れて和える。

    • レンチンで！かぶの皮の塩昆布和え作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付けて鰹節をのせて完成！

  5. 5

    葉があれば刻んで一緒に和えても美味しいです♪

    • レンチンで！かぶの皮の塩昆布和え作り方5写真

コツ・ポイント

白いかぶでも作れます。
鰹節はなくてもOK
塩昆布の量は葉の量に応じて調整してください。

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ゅみこ☆
ゅみこ☆ @cook_40429186
2026/02/26 02:33に公開

このレシピのキーワード

かぶ 塩こんぶ かつお節

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