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@cook_40429758
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電子レンジお米炊き方
お米
•
ぬるま湯
1人分
直火炊きレシピ
白米
•
水
ささみとオクラの梅肉和え
ささみ
•
めんつゆ
•
オクラ
•
梅干し
•
水
•
塩
2人分
ブリの酒粕焼き 腸活
ブリ
•
塩
•
酒
•
米油
•
酒粕
•
甘酒
•
醤油
2人分
サーモンとアボカドの夏美肌丼
トマト
•
アボカド
•
サーモン
•
温泉卵
•
アーモンド
•
胡桃
•
黒胡椒
•
醤油
•
お酢
•
ハチミツ
1人分
鯖と大豆のトマト煮込み
蒸し大豆
•
鯖缶
•
トマト缶
•
ケチャップ
•
にんにく
•
お好みで粉チーズ
•
お好みでパセリ
2人分
醤油なし 美肌塩肉じゃが
じゃがいも
•
豚バラ薄切り
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
ごま油
•
水
•
酒
•
みりん
•
塩コショウ
2人前
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