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愛蕊ラボ

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@cook_40429928
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子どもが好きなものを主に作ります。なるべく添加物は避けてゆるく自然派ママです。
米粉や甜菜糖など、カラダが喜ぶものを取り入れたいです。

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    旬のアスパラとホタテの塩バターソテー

    ホタテ • アスパラ • バター • 塩
    • 2人分
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    ミモザサラダでお祝い♪ひなまつり

    ゆで卵 • レタス • アボカド • ミニトマト • ブロッコリー • 鶏ハム、市販サラダチキン等
    • 4人分
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    グルテンフリー⭐︎甘酒チーズケーキ

    クリームチーズ • 卵 • 甜菜糖 • 甘酒 • 豆乳 • メープルシロップ • 米粉
    • 18センチ
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    子ども喜ぶ!レンジ3分♪米粉の卵蒸しパン

    卵 • 豆乳か牛乳 • 米粉 • 甜菜糖 • 米油 • ベーキングパウダー • お好みでレーズン
    • 容器1個分
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    バター不要!米粉チョコパウンドケーキ

    卵 • 米油 • 牛乳 • 米粉 • 純ココア • きび糖 • ラム酒 • ベーキングパウダー • 板チョコ
    • パウンド型
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    フライパンで簡単⭐︎もやしチーズオムレツ

    卵 • もやし • ピザ用チーズ • 白だし
    • 2人分
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    切り餅で甘辛トッポギ風

    切り餅 • ウインナー • コチュジャン • 砂糖 • 酒 • 水 • 醤油 • ピザ用チーズ
    • 二人分
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    レンジ3分♪抹茶の米粉蒸しパン

    卵 • 牛乳か豆乳 • 米粉 • 米油 • きび糖又は砂糖 • 抹茶、緑茶の粉 • ベーキングパウダー
    • 1〜2人分
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    フライパンで⭐︎カレイの煮付け⭐︎簡単

    カレイ • しょうが • 醤油 • みりん • 水 • 酒 • 甜菜糖
    • 4人分
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    レンジ3分♪米粉チョコバナナ蒸しパン

    米粉 • ベーキングパウダー • 米油 • 豆乳か牛乳 • 全卵 • ココアパウダー • 甜菜糖 • 板チョコ • バナナ
    • 1〜2人分
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    とうきび(とうもろこし)とひげの天ぷら

    水 • 天ぷら粉 • 米油 • 生とうきび
    • 2人分
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    親子でつくろ♪簡単ヨーグルトムース

    牛乳 • グラニュー糖か甜菜糖 • ゼラチン • ゼラチン溶かすお湯 • 生クリーム • ヨーグルト • 好きなフルーツ缶など
    • 8人分位
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    副菜に!揚げない大学いも

    さつまいも • 甜菜糖 • 米油 • 酢 • 醤油 • ゴマ
    • 4人分
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    米粉のとろけるチーズパン☆フライパンで

    絹豆腐 • てんさい糖 • 蜂蜜 • こめ油 • 米粉 • ベーキングパウダー • 塩 • とろけるチーズ
    • 4人分8個分
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    5分で副菜に☆ふきの炒めもの

    ふき • 竹輪 • 白炒りごま • ゴマ油 • しょうゆ • てんさい糖
    • 2人分
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    手が汚れない☆ふきの下処理

    塩 • フキ
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      ブロッコリーのゴママヨ和え

      ブロッコリー • 人参 • 蓮根 • すりごま • しょうゆ • 甜菜糖 • マヨネーズ
      • 二人分
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      鯖缶で!スパイススープカレー

      玉ねぎ • 油 • にんにく • 生姜 • トマト • 鯖 • 水 • 中華スープの素 • 天日塩 • ナス • ベビーほうれん草 • ターメリック •
      • 2人分
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      卵なし!米粉と豆腐の抹茶チョコ蒸しパン

      米粉 • 抹茶 • キビ糖 • 絹豆腐 • ベーキングパウダー • ホワイトチョコ
      • 容器1個分(2人分位)
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      簡単!きゅうりの梅こんぶ茶浅漬け

      キュウリ • 塩こんぶ • 梅昆布茶
      • 2人分
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