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ぱれるも
@cook_40430208
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レシピ (6)
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ぱれるも
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【超簡単】フワフワ卵チャーハン風
卵
•
ごはん
•
塩
•
ごま油
•
必要に応じ胡椒、チリパウダー
1人分
ぱれるも
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【インド人伝授】本格ダール（豆カレー)
レンズ豆
•
グリーンチリ
•
クミンシード
•
コリアンダーパウダー
•
ターメリックパウダー
•
チリパウダー
•
にんにく
•
しょうが
•
油
•
塩
•
ガラムマサラパウダー
•
ほうれん草
2-3人分
ぱれるも
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【本格インド料理】ナスのダール
レンズ豆
•
なす
•
にんにく
•
しょうが
•
グリーンチリ
•
クミンシード
•
チリパウダー
•
ターメリックパウダー
•
コリアンダーパウダー
•
なたね油
•
塩
2人分程度
ぱれるも
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【ヘルシーにタンパク質を】インド風サラダ
ムーンダル
•
にんにく
•
トマト
•
きゅうり
•
玉ねぎ
•
ターメリックパウダー
•
チリパウダー
•
クミンシード
•
塩
•
コショウ
•
ヨーグルト
•
レモン
•
2人分
ぱれるも
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【おいしくダイエット♫】パプリカサラダ
パプリカ
•
カッテージチーズ
•
塩、こしょう
•
オレガノ
•
レモン汁
•
オリーブオイル
1〜2人分
ぱれるも
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【古い食パンをおいしく！】一工夫トースト
食パン
•
バター
１～２人分
