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居酒屋日猫
@cook_40433536
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1人飯なので簡単なお料理しか作りません(^^)お料理したら、なぜかお酒の肴になります(笑)基本的に自分のご飯には野菜の皮は剥きません。糖質制限メニュー考えてます。
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居酒屋日猫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質オフ!ブロッコリーの和風ポタージュ
ブロッコリー
•
玉ねぎ
•
和風だし
•
水
•
カロリーオフ調整豆乳
•
塩
•
黒胡椒
居酒屋日猫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ちぎり豆腐と小松菜の和風豆乳チャウダー
小松菜
•
木綿豆腐
•
減塩顆粒和風だし
•
水
•
調整豆乳
•
塩
•
生姜薄切り1枚
2食分
居酒屋日猫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
りんごタレの柔らか生姜焼き
豚ロース
•
新玉ねぎ
•
りんご
•
キャベツ千切り
•
生姜
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
片栗粉
•
ごま油
1人分
居酒屋日猫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
蕪と牛バラと糸こんにゃくの中華すき焼き風
牛バラ
•
蕪
•
糸こんにゃく
•
味覇
•
砂糖
•
オイスターソース
•
お酒
•
黒胡椒
2食分
居酒屋日猫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
和そばとかぶらと鶏胸肉のペペロンチーノ
オリーブオイル
•
ニンニク
•
鶏胸肉
•
蕪
•
蕎麦
•
塩
•
白ワイン
•
茹で汁
•
黒胡椒
•
おネギか大葉
1人分