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かのんママ

かのんママ

@cook_40447967
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8歳の女の子、5歳の男の子のママです。妊娠前から無添加や自然なものに興味があり、『できるだけヘルシーにおいしく』をテーマに日々がんばっています。

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    ルゥいらず!さといもダイエットカレー

    里芋 • トマト • ミックスビーンズや大豆など • カレー粉 • ガラムマサラ • 塩 • 粉唐辛子 • オリーブオイル • 水
    • 2人分
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    さつまいもとりんごのサクサクタルト☆

    さつまいも • 砂糖 • バター • 牛乳 • りんご • 砂糖 • ブランデー • レモン汁 • 白ワイン • シナモン • 無塩バター • 粉糖 •
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      お豆腐で簡単クリーミートマトスープ

      ホールトマト • にんにく • 玉ねぎ • 人参 • 豆腐 • コンソメ • 水 • 牛乳
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        残ったお豆腐で・・・絶品シチュー☆

        木綿豆腐 • 牛乳 • 薄力粉 • コンソメ • 白ワイン • 牛乳 • バター • 塩こしょう • しめじ • 大根 • 玉ねぎ • じゃがいも •
        • 4人分

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