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Berry_moon
@cook_40460711
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体は乗りもの。心身を整えるレシピを試行錯誤しています。
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Berry_moon
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オートミールの中華粥
オートミール
•
水
•
大根葉
•
卵
•
中華だし
1人分
Berry_moon
後で利用できるように、このレシピを保存します。
プロテイン入りバナナドリンク
熟れたバナナ
•
プレーンプロテイン
•
プレーンヨーグルト
•
アーモンドミルク
•
甘みが欲しい場合メープルシロップなど
深めのコップ1杯分
Berry_moon
後で利用できるように、このレシピを保存します。
やさしい野菜スープ
水
•
お好きな芋類
•
その他の野菜
•
昆布茶
•
カレー粉
•
塩
•
黒胡椒
2人分
