バナナを剥き、コップに入れてスプーンなどで潰します。少しかたまりが残る程度にします。

ヨーグルトを加えて混ぜます。

プロテインを加えて混ぜます。※粉が飛びやすく、ダマになりやすいので馴染ませるようにゆっくり混ぜます。

アーモンドミルク（牛乳）をコップが満たされる程度に少しずつ注ぎ、混ぜていきます。馴染んだら5分程度冷蔵庫に入れます。

仕上げに再度軽くかき混ぜて完成です。