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パリっ子あさみ

パリっ子あさみ

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  • 揚げない★カボチャコロッケ(2種)

    かぼちゃ • 塩こしょう • クリームチーズ • レーズン • くるみ • オリーブオイル • パン粉
    • 12-15個分
  • 簡単ヘルシー豆乳お味噌グラタン(バター無

    マカロニ • オリーブオイル • 小松菜 • さけ缶 • カニ缶あれば • 豆乳 • 小麦粉 • お味噌 • チーズ • パン粉
    • 2〜3人分
    • 1
  • 無糖アサイーボウル★妊娠中にも

    熟したバナナ • 無糖アサイー • 豆乳 • グラノーラ • ハチミツ
    • 2人分
  • トマト寒天(固め)★妊婦さんオススメ

    粉寒天 • トマトジュース • オリゴ糖 • 水
    • 腸活★あおさの味噌汁

      味噌 • あおさ • ダシ
      • もっちりお豆腐白玉団子★妊娠中にも

        白玉粉 • 絹ごし豆腐
        • 中玉15個分

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