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簡単ヘルシー豆乳お味噌グラタン(バター無
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簡単ヘルシー豆乳お味噌グラタン(バター無-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー豆乳お味噌グラタン(バター無

パリっ子あさみ
パリっ子あさみ @cook_40460794

とにかく簡単、ヘルシーなグラタンです♪(所要時間20分) 妊婦さんにもオススメです★

このレシピの生い立ち
乾煎りしたパン粉を使いたかった。グラタンの上にかけるだけで食感が格段にアップしておいしい〜♪

とにかく簡単、ヘルシーなグラタンです♪(所要時間20分) 妊婦さんにもオススメです★

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乾煎りしたパン粉を使いたかった。グラタンの上にかけるだけで食感が格段にアップしておいしい〜♪

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簡単ヘルシー豆乳お味噌グラタン(バター無

パリっ子あさみ
パリっ子あさみ @cook_40460794

とにかく簡単、ヘルシーなグラタンです♪(所要時間20分) 妊婦さんにもオススメです★

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乾煎りしたパン粉を使いたかった。グラタンの上にかけるだけで食感が格段にアップしておいしい〜♪

とにかく簡単、ヘルシーなグラタンです♪(所要時間20分) 妊婦さんにもオススメです★

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材料

2〜3人分
  1. マカロニ 100g
  2. オリーブオイル 適量
  3. 小松菜 1袋
  4. さけ缶(固形量) 130g
  5. カニ缶(固形量)あれば 50g
  6. 豆乳 300g
  7. 小麦粉 大さじ1
  8. お味噌 小さじ1
  9. チーズ 適量
  10. パン粉(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    マカロニは茹でておく

  2. 2

    オリーブオイルをひき、中火で小松菜、さけを炒める(余ってたカニ缶もいれました!)

  3. 3

    弱火にして、小麦粉をいれ1分くらい炒める

  4. 4

    豆乳を2回に分けていれる

  5. 5

    お味噌とマカロニをいれて、とろみがついてきたらお皿に盛る

  6. 6

    チーズとパン粉を載せて、オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く

  7. 7

    わたしは余ってた乾煎りしたパン粉をかけました!レシピID: 21994220

    • 簡単ヘルシー豆乳お味噌グラタン(バター無作り方7写真
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パリっ子あさみ
パリっ子あさみ @cook_40460794
2021/10/04 04:51に公開
Instagram#paris_asami
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