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簡単ヘルシー豆乳お味噌グラタン(バター無
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簡単ヘルシー豆乳お味噌グラタン(バター無-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー豆乳お味噌グラタン(バター無

パリっ子あさみ
パリっ子あさみ @cook_40460794

とにかく簡単、ヘルシーなグラタンです♪(所要時間20分) 妊婦さんにもオススメです★

このレシピの生い立ち
乾煎りしたパン粉を使いたかった。グラタンの上にかけるだけで食感が格段にアップしておいしい〜♪

とにかく簡単、ヘルシーなグラタンです♪(所要時間20分) 妊婦さんにもオススメです★

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乾煎りしたパン粉を使いたかった。グラタンの上にかけるだけで食感が格段にアップしておいしい〜♪

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簡単ヘルシー豆乳お味噌グラタン(バター無

パリっ子あさみ
パリっ子あさみ @cook_40460794

とにかく簡単、ヘルシーなグラタンです♪(所要時間20分) 妊婦さんにもオススメです★

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乾煎りしたパン粉を使いたかった。グラタンの上にかけるだけで食感が格段にアップしておいしい〜♪

とにかく簡単、ヘルシーなグラタンです♪(所要時間20分) 妊婦さんにもオススメです★

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材料

2〜3人分
  • マカロニ 100g
  • オリーブオイル 適量
  • 小松菜 1袋
  • さけ缶(固形量) 130g
  • カニ缶(固形量)あれば 50g
  • 豆乳 300g
  • 小麦粉 大さじ1
  • お味噌 小さじ1
  • チーズ 適量
  • パン粉(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    マカロニは茹でておく

  2. 2

    オリーブオイルをひき、中火で小松菜、さけを炒める(余ってたカニ缶もいれました!)

  3. 3

    弱火にして、小麦粉をいれ1分くらい炒める

  4. 4

    豆乳を2回に分けていれる

  5. 5

    お味噌とマカロニをいれて、とろみがついてきたらお皿に盛る

  6. 6

    チーズとパン粉を載せて、オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く

  7. 7

    わたしは余ってた乾煎りしたパン粉をかけました!レシピID: 21994220

    • 簡単ヘルシー豆乳お味噌グラタン(バター無作り方7写真
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パリっ子あさみ
パリっ子あさみ @cook_40460794
2021/10/04 04:51に公開
Instagram#paris_asami
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このレシピのキーワード

グラタン かに 缶詰 豆乳 小松菜 マカロニ チーズ 味噌 小麦粉 鮭の缶詰

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