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  • おばあちゃんのこんにゃく炒め

    こんにゃく • ほんだし • 醤油 • みりん • ごま油 • 七味唐辛子
    • ピーマンのカレー炒め

      ピーマン • 人参 • 玉ねぎ • 豚肉 • カレー粉 • コンソメ
      • 水菜の豆乳煮

        水菜 • 椎茸 • 豚肉 • ほんだし • 水 • 豆乳
        • 大根とサバ缶のサラダ

          大根 • サバ缶 • 紫蘇 • 塩 • 米酢 • すし酢 • ごま油 • 昆布茶
          • 苦くないゴーヤサラダ

            ゴーヤ • 玉ねぎ • 鯖の味噌煮缶 • 練りごま
            • ミニトマトの塩昆布和え

              ミニトマト • 塩昆布 • ゴマ油

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