クックUFQHU6☆

オクラ • ツナ缶 • 白だし • ごま油

お米 • ツナ缶 • ミニトマト • オリーブ油 • 鶏ガラスープの素 • にんにくチューブ • 水

絹豆腐 • かつおぶし • ワカメ • 梅干し • ネギ • お湯 • 白だし • ごま油 • ごま

にんじん • ゆで卵 • マヨネーズ • しょうゆ • にんにくチューブ • 鰹節 • ブラックペッパー

鶏モモ肉 • 顆粒鶏ガラスープ • 酒 • 片栗粉 • サラダ油

卵 • 温かいごはん • 水 • 鶏ガラスープの素 • 片栗粉 • ごま油 • 胡椒

茄子 • 豚肉 • 大葉 • 麺つゆ

にんじん • 醤油 • 酢 • ごま油 • にんにくチューブ • はちみつ • ごま