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かぼちゃの煮物

かぼちゃ • めんつゆ • しょう油 • みりん • 砂糖 • 水
2人分
キャロットラペ～人参のマリネサラダ～

人参 • レモンの果汁 • 酢 • きび砂糖 • 塩 • 黒こしょう
8人分
オクラとツナの和物

オクラ • ツナ缶 • 白だし • ごま油
2人分
ツナとミニトマトの簡単ご飯

お米 • ツナ缶 • ミニトマト • オリーブ油 • 鶏ガラスープの素 • にんにくチューブ • 水
1人分
最強デトックススープ

絹豆腐 • かつおぶし • ワカメ • 梅干し • ネギ • お湯 • 白だし • ごま油 • ごま
1人分
丸ごとにんじんサラダ

にんじん • ゆで卵 • マヨネーズ • しょうゆ • にんにくチューブ • 鰹節 • ブラックペッパー
2人分
旨味チキン

鶏モモ肉 • 顆粒鶏ガラスープ • 酒 • 片栗粉 • サラダ油
2人分
塩ダレ天津飯

卵 • 温かいごはん • 水 • 鶏ガラスープの素 • 片栗粉 • ごま油 • 胡椒
1人分
茄子に豚肉と大葉をサンド

茄子 • 豚肉 • 大葉 • 麺つゆ
2人分
キャロットリボンサラダ

にんじん • 醤油 • 酢 • ごま油 • にんにくチューブ • はちみつ • ごま
2人分