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オクラとツナの和物

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材料

2人分
  • オクラ 20本
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • 白だし 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラは半解凍し、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルにオクラとツナを入れる。

  3. 3

    白だしとごま油を加え、全体をよく混ぜる。

  4. 4

    そのまま、またはソーメンにのせて食べる。

コツ・ポイント

オクラは半解凍することで、色鮮やかに仕上がります。

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2026/05/26 10:02に公開

このレシピのキーワード

あえもの ツナ オクラ

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