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つよたつ
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つよたつ
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スパイシー和風煮浸し
なす
•
ピーマン
•
ズッキーニ
•
カボチャ
•
鶏肉
•
片栗粉
•
水
•
ファージャン
•
唐辛子
•
生姜
•
酢
•
そうみのつゆ
•
2人分
つよたつ
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ファージャン香味煮汁
水
•
ファージャン
•
鷹の爪
•
生姜の皮
作っておくと便利な量
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大根のピリ辛炒め(ダイエット・減塩)
大根
•
ごま油
•
豆板醤
•
花山椒
•
鷹の爪
•
生姜
•
にんにく
•
紹興酒
•
水
•
鶏がらスープの素
•
砂糖
•
オイスターソース
•
2人分
つよたつ
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簡単！さつまいもと鶏もも肉の旨煮4人前
さつまいも
•
鶏もも肉
•
酒
•
醤油
•
アスパラやレンコンなど歯ごたえがある野菜
•
油
•
水
•
みりん
•
酒
•
醤油
•
ゴマ
4人分
