まうりす

レモン • 三温糖 • はちみつ

プレーンヨーグルト • 生クリーム • 砂糖 • 好みの果物

豚 極薄切 • ほうれん草 • 絹ごし豆腐 • えのき茸 • 生姜 • ニンニク • 長ネギ • ゴマ油

豚 小間切 • 玉ねぎ • ニンジン • 大根 • シイタケ • ゴボウ • サツマイモ • 油揚げ • コンニャク • 木綿豆腐 • 和風だし • 味噌

豚肉 • ピーマン • 玉子 • しょうゆ • サラダ油