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マリーsan san☆

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  • あんかけいらず☆腸活☆五目あんかけ風

    豚バラ肉 • 玉ねぎ • にんじん • チンゲン菜 • 白菜 • 舞茸 • 生キクラゲ • なめこ • 塩麹 • 酒 • 胡麻油 • 酒 •
    • 3〜4人分
  • 辛くない♪フライパンでさばの南蛮漬け風

    さば 3枚おろし • 片栗粉 • ピーマン • 玉ねぎ • にんじん • 米酢 • 醤油麹 • 砂糖 • 黒麹玉ねぎ麹
    • 2〜3人分
  • ほったらかし簡単!鶏ハム

    鶏むね肉 • 塩麹 • 砂糖 • お好きなスパイス • 醤油麹 • 黒麹玉ねぎ麹 • 甘麹 • 胡麻油 • いりごま • すりおろし生姜
    • 2人分
  • 塩麹仕込み 簡単!参鶏湯風スープ

    鶏もも肉 • 塩麹 • 水 • 酒 • 生姜 • にんにく • ねぎ • 昆布 • ねぎ
    • 4人分
  • ふっくらジューシー!鮭の酒粕味噌焼き

    鮭 • かぼちゃ • しめじ • ししとう • 酒粕 • みそ • みりん
    • 2人分
  • カラーピーマンとツナの黒玉ねぎ麹マリネ!

    赤ピーマン • オレンジピーマン • 黄ピーマン • オイル漬けツナ缶 • 黒玉ねぎ麹
    • 2人分

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