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【ズボラ料理】超簡単ピーマン肉詰め風

ピーマン • ひき肉 • 玉ねぎ • 醤油、酒、みりん、塩胡椒
【ズボラ料理】お好み焼き風厚揚げ

厚揚げ • キャベツ • もやし • 豚肉 • ソース、マヨネーズ、削り粉 • 塩こしょう
【ズボラ料理】ナスおろし蕎麦

蕎麦 • ナス • 大根 • めんつゆ • トッピング
【ズボラ料理】みぞれ夏野菜、そうめんつゆ

夏野菜の揚げ浸し • 大根おろし • そうめん • 乾燥わかめ
【ズボラ料理】簡単サンドイッチ

ふんわり食パン • クリームチーズ • ブルーベリージャム
【ズボラ料理】夏野菜の揚げ浸し

夏野菜 • サラダ油 • めんつゆ
【ズボラ料理】サッパリそうめん

そうめん • きゅうり • シソ • マグロの生姜煮 • めんつゆ
【ズボラ料理】鰯缶の炊き込みご飯

米 • 水 • にんじん • しょうが • 昆布 • 顆粒だし • めんつゆ • みりん • 醤油 • 鰯の水煮缶
4合分
【ズボラ料理】目玉焼きトースト

食パン • たまご • キャベツ • ごま油 • 塩、コショウ
【ズボラ料理】野菜たっぷり肉そうめん

そうめん • きゅうり • 玉ねぎ • にんじん • 豚肉 • 醤油、みりん • しょうが • めんつゆ • ごま油
2人分
【ズボラ料理】わかめ冷奴

豆腐 • 乾燥わかめ
【ズボラ料理】メンマ（たけのこ大量消費）

茹でたけのこ • 水 • ごま油、醤油、酒、みりん • 鶏がらスープの素
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【ズボラ料理】バター保存法

キッチンペーパー
バター　一箱
【ズボラ料理】月見鶏つくね

鶏ひき肉 • 玉ねぎ • 片栗粉 • もやし • 大葉 • 塩コショウ • 醤油 • みりん • たまご • 油
2人分
【ズボラ料理】大学芋

さつまいも • サラダ油 • 砂糖 • 水 • 塩
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