Μπάρες μαύρης σοκολάτας με ταχίνι, χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
-
Cleopatra“Άλλη μια δόση έτοιμη! Δεν προλαβαίνω να τις φτιάχνω 🤯. Ο μικρός μου όχι μόνο τις λατρεύει, αλλά κερνάει και τους φίλους του στα διαλείμματα γιατί τις έχουν δοκιμάσει και τις ζητάνε!!! ❤️ Είναι πραγματικά απίθανες 👌.” -
Cleopatra“Μα, είναι πραγματικά καταπληκτικές αυτές οι μπάρες. Πιο πολύ με σοκολάτα 🍫 μοιάζουν, αλλά με ιδιαίτερα γεμάτη γεύση και πολύ χορταστικές 🤤😍. Ευχαριστούμε για την τέλεια συνταγή 🏆🤗” -
Ανθουλα Μπατζακα“Πρέπει να είναι οι καλύτερες μπάρες εβερ..Πρώτη φορά γίνονται τόσο ωραίες αν και έχω δοκιμάσει διάφορες συνταγες..Μικρή διαφορά ότι έβαλα μέσα βρομη και σταφίδεςΕυχαριστώ πολύ 🙂🙂” -
Κουζινογατος“Πραγματικα δεν εχω ξαναφτιαξει πιο νοστιμες και healthy μπαρες δημητριακων. Εκανα μια προσθηκη βρωμης στον πατο του πυρεξ και πανω απο τις μπαρες οπου βοηθαει να μην λερωνουμε τα χερακαι μας οταν την τρωμε. Σε ευχαριστω Νεκταριε για αυτη την τελεια συνταγη🙏🥰” -
Άννα“Κι εκεί που σκεφτόμουν χθες να φτιάξω μπάρες με ταχίνι σοκολατένιο, σήμερα το πρωί έπεσα πάνω σε αυτές τις λαχταριστές... Εννοείται τις έφτιαξα αμέσως. Συμπλήρωσα κρανμπερι.. Πολύ νόστιμες, ευχαριστούμε..”
Nektarios N @Nektarios_03
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε μπεν μαρί βάζουμε το ταχίνι με την σοκολάτα και το μέλι να καραμελώσουν (45 βαθμούς εάν υπάρχει θερμόμετρο) αλλιώς να είναι ανεκτό στο δάχτυλο μας χωρίς να μας καίει.
- 2
Κατεβάζουμε από την φωτιά και ρίχνουμε μέσα τα υπόλοιπα υλικά μας και ρίχνουμε το μείγμα μας σε ένα τσέρκι 20εκ τετράγωνο (διαφορετικά ότι φόρμα έχετε)
- 3
Στρώνουμε καλά και αφήνουμε στο ψυγείο για 3 ώρες.
Κόβουμε σε ορθογώνιο σχήμα και αποθηκεύουμε σε δροσερό μέρος.
Αντιδράσεις
Κορυφαία αναζήτηση σε
Από
La vie en cuisine est un vaste voyage sans frontières, sans religions sans must! il ne veut que de l'amour et de bons matériaux.
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
Μπάρες χωρίς ψήσιμο
Ιδανικές για όλες τις ώρες
Μπάρες δημητριακών με μέλι και ταχίνι
Νόστιμο,γρήγορο,υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες!δοκιμαστε το!!!
Μπάρες με χουρμάδες
Ιδανική συνταγή για ενέργεια και υγιεινή διατροφή. Βασίζεται σε συνταγή της Αργυρώς.
Μπάρες με ταχίνι για μικρούς και για μεγάλους!
#μεπαιδιά
Μπάρες ψυγείου
#χρυσόπιρούνι μία τέλεια συνταγή του Άκη, εύκολη και πολύ νόστιμη!!! Αξίζει να τη δοκιμάσετε!!!
Σοκολατάκια ή μπάρες λευκής σοκολάτας με ξηρούς καρπούς
Απλά, γρήγορα και πεντανόστιμα σοκολατάκια. Οι καβουρδισμένοι ξηροί καρποί δίνουν μία ακαταμάχητη γεύση. Ένα υπέροχο κέρασμα για τις γιορτές που έρχονται ή για τα παιδικά πάρτυ.#χριστουγεννιάτικαγλυκά#κεράσματα #ατομικάγλυκά#1Ε #46Ε
Μπάρες δημητριακών και ξηρούς καρπούς
#χωρίςμίξερ
Μπάρες δημητριακών χωρίς ψήσιμο 2
Νοστιμότατες μπάρες δημητριακών του Άκη Πετρετζίκη!Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι του Άκη Πετρετζίκη.#εξετάσεις
Μπάρες με ταχίνι, ξηρούς καρπούς και μαύρη σοκολάτα
#Υγιεινή επιλογή, χορταστικό #σνακ με #ταχίνι #σοκολάτα και διάφορους ξηρούς καρπούς.
Μπάρες δημητριακών με ξηρούς καρπούς!!!
Ήρθε η ώρα να φτιάξω τις δικές μου μπάρες δημητριακών, μετά από πολλές δοκιμασμένες συνταγές της ς ομάδας μας. Είναι ένα #σνακ #γρήγορο που ξετρελαίνει τα #παιδιά. Με #περισσεύματα από δημητριακά και ξηρούς καρπούς!!
Μπάρα με ξηρούς καρπούς και ταχίνι
#2020
Μπάρες δημητριακών
Μπάρες βρώμης με ξηρούς καρπούς
Υγιεινές σπιτικές μπάρες με φυστικοβούτυρο και μέλι
Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς
Μπάρες δημητριακών
Σπιτικές μπάρες δημητριακών
#σνακ
Μπάρες δημητριακών του Άκη
Υγιεινές μπάρες με ταχίνι, μέλι, σοκολάτα, βρώμη και ξηρούς καρπούς!
Μπάρες δημητριακών
Σπιτικές & πολύ εύκολες μπάρες δημητριακών!
Σούπερ υγιεινές μπάρες δημητριακών με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, χάρη στα προϊόντα ολικής άλεσης. Ιδανικές για ενέργεια, μετά την προπόνηση! #2020
Αντωνία 
Μπάρες με ταχίνι, βρώμη & ξηρούς καρπούς !!
Μπάρες ενέργειας!!
Μπάρες με ταχίνι και μέλι!
Απίθανες μπάρες με ταχίνι, μέλι και βρώμη για πρωινό, #σνακ #onthego #νηστίσιμο #χωρίςζάχαρη
Μπάρες με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο
#μπάρες
Μπάρες δημητριακών 🥣
Μπάρες σοκολάτας
Μπάρες με ταχίνι και μέλι
Μπάρες δημητριακών με ταχίνι
💮Είναι ένα γρήγορο και εύκολο σνακ, που μπορείτε να το έχετε πάντα μαζί σας είτε ως δεκατιανό είτε ως απογευματινό σνακ. Έτσι, θα αποφύγετε τα σνακ που είναι πλούσια σε κορεσμένο λίπος, ζάχαρη και αλάτι.Οι μπάρες δημητριακών είναι συνήθως πολύ νόστιμες και χορταστικές.🌸Τρώγοντας μια μπάρα δημητριακών ως ενδιάμεσο γεύμα θα έχετε ενέργεια για τουλάχιστον 2 - 3 ώρες.💮Οι μπάρες δημητριακών με δημητριακά ολικής άλεσης αποτελούν μια καταπληκτική επιλογή, διότι ενισχύουν το πεπτικό σύστημα και προκαλούν το αίσθημα κορεσμού λόγω των φυτικών ινών που περιέχουν.💮Οι φυτικές ίνες που βρίσκονται στις μπάρες δημητριακών μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, καρκίνου και διαβήτη τύπου 2.🌸Οι μπάρες δημητριακών με βάση τη βρώμη ολικής άλεσης αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, που ενισχύουν το νευρικό σύστημα.💮Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και φαινολικών ενώσεων όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο, ο φωσφορος οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι β-γλουκάνες, η ινουλίνη κ.ά.🌸Προτιμήστε μπάρες δημητριακών με χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα (λιγότερο από 22.5γρ./100γρ.) όπως μπάρες με φρούτα, σταφίδες, ξηρούς καρπούς, σπόρους, μέλι, ταχίνι ή ακόμη και με μαύρη σοκολάτα που είναι συστατικά θρεπτικά και υγιεινά.💮Οι μπάρες δημητριακών μπορούν να αποτελέσουν μια πολύ καλή επιλογή όταν αναζητάτε κάτι γλυκό, αλλά ταυτόχρονα θρεπτικό.✓Πληροφοριες από το zougla.gr .- Στέλλα#Επιδόρπια #Σνακ #Πρωινό #Σπιτικό
Μπάρες δημητριακών με ταχίνι και φυστικοβούτυρο για έξτρα ενέργεια και γεύση!!
Τούρμπο μπάρες υγιεινές και χορταστικές! Ιδανικές και για παιδάκια και για αυτούς που γυμνάζονται! Και για τους υπόλοιπους βέβαια 😄 #νηστίσιμο
Μπάρες με ξηρούς καρπούς και μπανάνα
Για το σχολείο, τη δουλειά, την άθληση... Για κάθε ώρα!Εύκολη και γρήγορη εκτέλεση χωρίς μίξερ, χρησιμοποιώντας μόνο 1 μπολ και 1 κουτάλι! #ΜηνΤοΠετάς #WorldFoodDay
Αυτή η συνταγή είναι επίσης διαθέσιμη στην Cookpad Ηνωμένες Πολιτείες: 
Dark Chocolate Bars with Tahini, Dates, and Nuts
Dark Chocolate Bars with Tahini, Dates, and Nuts Περισσότερες προτεινόμενες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14787947
Σχόλια (13)