الخطوات
- 1
في طنجرة نضع الماء حتى يصل إلى درجة الغليان ثم نضيف الشوفان والكينوا والزعتر والملح وزيت الزيتون ونترك الخليط حتى يطها جيداً
- 2
وتقدم كوجبة للإفطار والعشاء ومفيد جداً للكبار والاطفال حيت تحتوي الكينوا على مجموعة مختلفة من مضادات الأكسدة والماغنسيوم والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وفيتامين BوE والبرتين والآلياف
- 3
وتزين حسب الرغبة بالفواكه المجففه والعسل، بصحة وعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعينمتزوجة وأم لطفلة علاقتي بالطبخ من سنين والفضل يرجع لماما وخالتي تعلمت منهم الكثير ولازلت أتعلم
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
حساء الشوفان حساء الشوفان
#أطبخها_لاترميهاالسلام عليكم بنات ليوما نشارك معاكم هاد الحسوة ديال شوفان في الغداء طبخت لاصوص طوماط مع السمك لكن بقات ليا لاصوص وعائلتي مابغاتش تعشا بيها بغاو شيحاجة بلا خبز ونا نتفكر الشوفان زدت الماء الكافي مع لاصوص والشوفاء وها عشانا واجد ف 10 دقايق نتمنى تعجبكوم الفكرة
-
-
-
-
-
-
حساء الشوفان ودقيق الشعير الصحي 😋😋 حساء الشوفان ودقيق الشعير الصحي 😋😋
#شوربات_مغربية من وصفاتي😋
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ma/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11167428
التعليقات (3)