Ingredientes • col (elegimos las más blancas) • filetes de pollo,en mi caso eran 3 contras de pollo,le quitado la grasa y la piel • lonchas de chorizo de pavo • lonchas de queso azul (podéis ponerle el que tengáis en casa) • Sal y pimienta . • Salsa • pimiento rojo • cebolla • de nata Asturiana 5 % • chorrín de vino Castilla bajo en calorías • aceite •

pasta (usè rigatoni o mostacholes, como los llamamos en Mendoza) • brócoli (solo las flores) • ajo • pimienta negra o un pedacito de ají • AOEV • filete de anchoa • sal gruesa

filetes de pescado de carne dura (corvina blanca, salmón blanco, mero, etc) • acelga bien fresca (solo las hojas) • limón • aceite de oliva, sal marina (o la que tengas), pimienta negra a gusto • mix de hierbas provenzales (orégano, romero, tomillo, pereejil) secas

Lechuga de roble • tomates cherry • Aceite de oliva virgen • Vinagre de modena • Sal y semillas de las que querais yo puse de semola • salmon en filetes

Masa: • agua • vino blanco • manteca de cerdo • aceite de oliva • levadura de panadero • harina trigo • huevo • sal • pimentón dulce • colorante • azúcar •

Para la salsa de pimientos del piquillo: • Fumet o caldo de pescado • pimientos del piquillo de buena calidad • Para el pescado: • Filetes de merluza • Sal • Huevo batido (opcional) • cebolla picada fina • harina • Aceite de oliva

Para el pan de tomate: • harina • tomate natural triturado • aceite de oliva virgen extra • azúcar • agua • levadura de panadería • orégano • Salmorejo • filetes de pollo • berenjena hermosa • sal •

filetes de caballas en aceite • pimientos asados • huevo cocido • vinagre y sal

tomates rosa de Barbastro bien maduros • filetes de anchoa en aceite de oliva • filetes de boquerones en vinagre • Ralladura de 2 limas • aceite de oliva virgen extra, a tu gusto • Sal gruesa al gusto

cebolla frita de mercadona • pimiento rojo • pimientos verdes de freir • arroz • salsa de soja Heinz • filetes de cualquier carne • caldo de carne

Filetes de pechuga de pollo • cebollas tiernas • pimientos verdes • pimiento rojo grande • cebolla frita • Queso de lonchas light • tomate frito • Cebolla en polvo • Ajo en polvo • Pimentón picante • Cayena en polvo • Arroz basmati •

filetes de pollo • huevos • pan integral rallado • cilantro o perejil picado • queso parmesano rallado • crema de leche ligth • Sal, pimienta molida y aceite

filetes de lenguado • huevos • Perejil • Sal y pimienta a gusto • Harina integral • Semillas de Chia sésamo y girasol • Aceite • Limón

merluza en filetes • cebollas grandes • vino blanco • Sal • aceite de oliva

filetes de pechuga de pollo • curry • pan rallado harina huevo • quesos • salsa de soja • especias a las finas hiervas • sal • Un poco de vino • Para la salsa de tomate: • tomate frito • pimienta negra • orégano •

filetes de tilapia • espinacas • queso de rulo de cabra • patatas • panga • ajos laminados

Pan de hamburguesa tipo chapata • filete de hamburguesa de buey (usamos la variedad Buey Gallego de la tienda de Hamburguesa Nostra). • lechuga grande • tomate carnoso • queso feta • salsa barbacoa • Pimienta • Aceitunas Kalamata (o aceitunas negras en su defecto) • Orégano. Nosotros usamos un "mix" de hierbas que compramos en Atenas (como en la receta de la ensalada griega)

hojaldre • trucha asalmonada (filetes sin piel ni espinas) • cebollas medianas • (soperas) de aceite de oliva • (soperas) de azúcar moreno • (de postre) de miel • zumo de naranja • coñac • pimienta • sal • huevo

pechugas de pollo en filetes • setas pequeñas • ajo fileteados • aceite de oliva • sal • perejil • orégano • agua lleno de vinagre • agua

carne de ternera en filetes finos • moixernons • ajos • cebolla • almendras tostadas • Harina • tomate frito • pimiento choricero • Perejil • brandy • cava o vino blanco • Sal •

Filet de pescado a gusto • Limón • huevos batidos • Verdurita variada o cebolla salteada (a inventar) • Roquefort • Muzzarella • Queso en hebras • Crema de leche

pizza grande • cebolla crujiente • filetes de beicon • queso rallado • huevo por comensal