Coles de Bruselas cocidas • zanahoria cocida picada pequeña • cebolleta • puerro • bacón en tiras • aove

col pequeña cortada en juliana muy fina • zanahorias ralladas • cebolla pequeña • buen bol de mayonesa • cucharadas de leche o zumo de manzana • ajo en polvo • azúcar • Sal y pimienta

lentejas cocidas • tomates • cebolla morada • repollo • huevos • atún • Sal, aceite y jugo de limón

pechuga de pollo • salsa de soja • vinagre de arroz o de alcohol • azúcar • ajo picados • jengibre picado • maicena • agua • harina integral • harina 000 • huevo • levadura fresca •

Pernil • ajo • cebolla • clavo de olor, laurel y pimienta entera • sal • sauerkraut • Pasta de ají

col blanca • pasas sin semillas • pechuga de pollo o restos de pollo asado • Puedes usar también fiambres de pollo o pavo, o jamón cocido • nueces picadas • Cebolleta o cebollino fresco picado • Para la vinagreta: • aceite de oliva virgen extra • vinagre de manzana o de vino blanco suave • Sal y pimienta • yogur natural sin azúcar • Opcional: Un chorrito de zumo de manzana o de piña •

arroz integral • aguacate • quesito fresco • hamburguesa de pollo y zanahoria • Salteado de repollo, zanahoria y cebolla

pejerrey por persona • manteca • lechuga - cherry - repollo • palmitos - olivas verdes

Tallarines caseros o fideos a gusto • zucchini • berenjena • morrón verde • morrón rojo • cebolla • chauchas • champiñones • zanahoria • Miel • Acceto balsámico • Salsa de soja •

col lombarda • manzanas verdes • patata grande • zanahorias grandes • huevos • cebolla • atún • maíz • Aceite • Sal • Vinagre

Repollo bco cortado en juliana • Repollo colorado, en juliana • arvejas • choclo • garbanzos • zanahoria en tiritas • queso en cubos • manzana verde en cubos • cherry • Sal aceite aceto

harina todo uso o harina de arroz opcional • mil de agua. (Ve colocando de a poco) • Sal • Aceite de oliva • pechuga de pollo deshuesada • Cebollín • Ajo • Jengibre al gusto (use poco) • Repollo o lechuga • Sal al gusto (no uses demasiado) • Salsa de soya clara • Salsa de soya oscura •

repollo (col) • sal • aceite • ajo • vinagre • azucar • agua • pimiento

Repollo pequeño • Carne de soya guisada(ver mi recetario) • Salsa de tomate(ver mi recetario) • Tomates semi confitados (ver mi recetario) • Queso rallado

repollo blanco • zanahorias medianas • cebollín • bisteck grandes • salsa de soya • agua fría • maicena • aceite • Sal

coles de bruselas • gr.chorizo o en tacos • ajo • Aceite • Agua para cocer las coles

muslo y contramuslo de gallina de corral • cebolla • patata • puerro • zanahoria • col lombarda • Sal marina integral con hierbas de Provenza

muslos de pollo • revuelto ajo, perejil, cebollín, cebolla repollo, jengibre • Cúrcuma, acelte, sal • plátano • papá grande • Cebollín para decorar.colocar e

repollo liso • huevos • zanahorias • cebolla • soperas de harina • Sal y pimienta

de repollo • pepino • zanahoria • tomate • azúcar • Sal, pimienta • Aceite de oliva • Vinagre

repollo morado • cebolla • morrón • sal fina • vinagre blanco

harina 000 • Sal a gusto • levadura • aceite • repollo blanco • cebollas medianas • ajo • cebollas de verdeo • morrón rojo chico • carne picada • chorizo • calditos saborizantes en polvo •

pollo troceado • zanahorias • puerro • col • jamón • chorizo • morcilla • apio • azafrán • panceta • Sal

camarón con cáscara • Funda de Coco Rallado • Sal, pimienta, mostaza, orégano, papricka, zumo de limón • 1/2 Ajo • Harina de Trigo, • 3 huevos, • 1 taza de leche • Aceite, • 1/2 taza de Vinagre Blanco, • 3 tomates riñón • Verdes, • 4 hojas de col blanca, •

pechuga de pollo (lo que ustedes quieran) • morrones (un morrón rojo y el otro el que quieran ustedes) • zanahorias • berenjena • cebolla (grande) • cebolla de verdeo • aceite • sal • salsa de soja • wok