Aspartano

leche • avena • colacao light • yemas • claras • nuez troceada • levadura • sacarina liquida ( yo use de 20 pastillas)

huevos • queso de untar light • queso cottage • Aroma de vainilla • cacao puro sin azúcar • sacarina líquida

Fajita • plátano o banana • chocolate negro 85% • sacarina (en polvo) • Sirope 0% azúcar

queso fresco tipo Burgos 0% • galletas oreo • sacarina • cacao en polvo • leche a ojo, hasta conseguir una crema suave

huevos • queso cottage • queso de untar light • sacarina líquida • Aroma de Vainilla • canela • galletas Lotus

queso fresco de Burgos 0% • galletas Lotus • sacarina • leche • canela

huevos • fresa y plátano congelado (bolsa de fruta congelada de Mercadona) pero también puedes hacerlo con fruta fresca • sacarina líquida (o el edulcorante que quieras) • aroma de vainilla • avena con trocitos de chocolate (también puedes hacerlo con copos de avena y añadirle tu el chocolate que prefieras) • levadura

Arroz redondo crudo • (≈3 claras) Claras de huevo • Queso crema light Carrefour • KitKat clásico • Sacarina líquida • Esencia de vainilla o canela (opcional) • Cacao en polvo desgrasado (opcional)

queso de untar light • huevos • sacarina líquida (o el equivalente del edulcorante que utilices) • Aroma de vainilla

huevos • natilla de vainilla +proteínas • sacarina líquida • Aroma de vainilla • canela • banana madura • avena • levadura • chocolate 85%

bananas • Cacao en polvo • sacarina • leche

copos de avena integral • leche • semillas de chía • sacarina (u otro endulzante, al gusto) • café de vainilla • arándanos frescos 🫐 • nueces (6 mitades)

Yogur sin azúcar de frutos rojos • Huevos • (ajustar al gusto) Sacarina • Harina de trigo • Aceite de girasol • Cacao sin azúcar • Levadura química

yogures griego • huevos • sacarina • yogurt de harina integral, si la ves muy líquida la masa ponle un poco mas) • scoop de proteína en polvo sabor vainilla

huevo • harina de avena • harina de almendras • c.p. impulsor tipo Royal • yogurt griego • cacao puro • sacarina líquida • c.p. aroma de vainilla • chocolate 80% cacao o más

sobaos de 18 unidades de hacendado los que yo he comprado • cafetera de 6 tazas de café, yo descafeinado • Coco rallado según se necesite, azúcar al gusto, o sacarina • Margarina tulipán

Hojas de espinaca • Aceitunas negras • Emperador (o salmón) • Nueces • Huevo • Pavo en lonchas • Atún en lata • Yogur natural de proteínas • Chimichurri • Aceite de oliva virgen extra • o al gusto Sacarina • Sal

Caquis maduros • Cacao puro en polvo • (opcional) Sacarina

Calabaza • Harina integral • Huevos • Aceite de girasol • o 5 pastillas de sacarina (machacadas) Stevia • (aprox. 16g) Levadura en polvo • Canela molida

uvas verdes 400gms • manzana • Edulcorante yo le puesto sacarinas • agua

buena cala de melón • leche • azúcar o sacarina

leche desnatada o bebida vegetal (nosotros hemos utilizado de avena) • huevos • dátiles, miel, azucar o un chorro de sacarina líquida • Esencia de vainilla • Caramelo líquido • manzanas • huevos • yogur griego o queso batido 0% • Canela o caramelo líquido

limones • sacarina • gaseosa • hielo

queso fresco batido % • yogurt natural % • manzana • pepino • nueces • Perejil fresco • ajo • sacarina.(Opcional) • Sal y pimienta

lino dorado • claras de huevo • sacarina • levadura en polvo • Cacao en polvo • Esencia de vainilla • Jengibre molido • Sal de frutas sabor limón • sal

cacahuete en polvo desgrasado • cacao en polvo sin azúcar • leche vegetal (según como la quieras de suave) • extracto de vainilla • sacarina (o 50-100g de miel, según como te guste de dulce) • sal

bebida de avena 0% • pan de molde • rasa de cacao puro • colmada de cereales de chocolate • sacarina o azúcar • huevo • mermelada • frutos secos

huevo grande • cacao puro • plátano grande maduro • sacarina • tamaño café de polvo de hornear • leche entera • nueces troceadas

yogur natural sin azúcar • leche entera • galletas lotus • sacarina líquida (opcional) • esencia vainilla (opcional)