Usar espinaca

lentejas • jitomate pelado picado • de cebolla, picadita • ajo picado • zanahoria en cubitos • calabacita en cubitos • espinacas congeladas

pasta spaghetti • ajo • cebolla • mantequilla • espinaca • frascos de ostiones sin conchas • Aceite de oliva • salsa inglesa • Consomé de pollo • jugo Maggi • Jitomates cherry • perejil

champiñones, rebanados • ajo, picados • cebolla mediana, picada • caldo de verduras o de pollo • espinacas frescas • Perejil fresco, picado • Sal y pimienta • aceite de oliva

espinaca baby • germinados de alfalfa • manzana golden o gala • nuez pecana • sultanas • queso de cabra suave • vinagre de manzana • aceite de oliva • vinagre de manzana • miel de abeja • mostaza de Dijon • ajo en polvo •

espinacas 🌿 • plátanos medianos🍌 • o 1 1/2 taza de leche (de vaca, almendras, coco etc..) • huevos medianos 🥚 • polvo para hornear • canela en polvo • esencia de vainilla • avena (3 tzas aprox)

huevos • champiñones crudos • espinacas baby • cebolla picada • leche • aceite de oliva • sal y pimienta

requesón • ajo pequeño • cebolla picada • espinacas • aceite de oliva • sal y pimienta • pechugas aplanadas (300 gr aprox.) • limón, el jugo • chile de árbol molido o al gusto • ajo en polvo • aceite de oliva • aceite en spray •

espinacas baby • arándanos secos • almendra fileteada tostada • cebolla morada fileteada • queso azul • vinagreta de balsámico

Huevos • (desinfectada) Espinaca • Tocino • Aceite • Sal

espinacas ya lavadas y desinfectadas, cortadas en tiras • chorizo • de cebolla mediana cortada en pluma • queso que derrite • sal • aceite

Piña picada • Almendras • Betabel • Espinaca • Agua

Papaya picada • Semilla de chía • Espinaca cruda picada • Nopal cocido picado • Apio • Agua

Aceite de oliva • Pechuga de pollo • Espinaca cruda • Sal • Pimienta limón

papas • pechuga • rollo de espinaca • achiote • jitomates • epazote • ajo • cebolla • caldo de pollo (en polvo)

Plátano • Almendras • Espinacas • Agua • dátil como endulzante

Carne molida (res o puerco) • Zanahoria • Papa • rollo Espinaca • Ajo • Cebolla • Aceite • Epazote molido • ² cucharadas de soya • Sal

Pechuga de pollo hervida y desmenuzada 🐔 • Suficientes espinacas lavadas y desinfectadas 🌿 • ajo🧄 • cebolla pequeña🧅 • Cilantro🌱 • leche evaporada • harina de trigo • Sal y pimienta • mantequilla • caldo de pollo🐔 • Crema de vaca 🐮 • Queso desmenuzado •

pasta fusilli (500 g) • Espinacas (las necesarias) • queso Philadelphia (200 gr) • Crema (al gusto) • Ajo en polvo • Cebolla en polvo • Pimienta molida • Sal • Champiñones fileteados • Tomates cherry a la mitad

pierna de cerdo • chiles serrano • tomatillos • calabazas • espinaca • brócoli grande • Cebolla mediana • ajo • Sal • cilantro

Camarón cocido • Espinacas bb • lechuga 🥬 grande • Miel • Mostaza • manzanas verde dulces y frescas • Coco rallado tostado • aguacates • Sal y limones de grano • Aceite de aguacate • limones sin semillas

espinaca congelada • harina • Royal • nuez moscada • queso cheddar rallado • queso feta desmenuzado • leche • huevo • semillas de ajonjolí tostado

pasta Penne (pluma) • espinaca • margarina • jitomates 🍅 • cebolla • ajo • caldo de pollo • sal • cilantro

chuletas de cerdo (1/2 kg) • papas • espinacas • Condimentos molidos (ajo, cebolla, pimienta) • puré de jitomate 🍅 • achiote

huevos 🥚 • espinacas • chorizo • tortillas de harina 🫓

pasta Paccheri (puedes usar canelones) • queso Ricotta • espinaca feesca • colas de langosta pequeñas • trufa negra o blanca • queso Parmesano • mantequilla • aceite de oliva • Sal y pimienta al gusto • leche entera • eneldo en polvo

espinacas • requesón • cebolla picada • sal y pimienta • aceite • tostadas (galletas) de arroz integral • aguacate • chile en hojuelas

espinacas • mantequilla • aceite de oliva • chile molido • sal y pimienta

Arroz yo uso arroz Verde Valle o progreso • espinacas picadas • aceite al gusto • mantequilla 🧈 • ajo picado finito • Cebolla picada pequeña • Tomates o tomatillos Verdes (es el secreto para que no se te pegue)