COOKING♥️LOVE

clara • banana • polvo de cacao • cup de avena • edulcorante • polvo de hornear • Aceite de coco • Mantequilla de maní • Decoración: polen de abeja, y almendras

espinaca • pollo picado • cebollitas de verdeo • huevo • avena • pan rallado • Condimentos a gusto

Yogurt griego sin azúcar • Mango, frutilla (pueden ponerle cualquier fruta que ustedes deseen) • Edulcorante • Galletitas de avena sin gluten (pueden ponerle sola la avena, o galletitas María) • chía

lenteja • mostaza • sal • pimentón rojo • pimienta blanca • cebollas de verdeo • ajo • avena • zanahoria

agua • mostaza • Sal, cúrcuma, perejil o cilantro, ajo, especia para verduras, pimentón y un chorrito de salsa de soya, improvisen cuanto más especias más rico queda • pan rallado y 1 cucharada de harina de lino. Opcional esta última • Tofu extra firme

agua • Condimentos de preferencia • Harina sin tacc • maicena • harina de maíz • berenjena

huevos • leche de almendras • esencia de vainilla • limón jugo • stevia • harina de almendras • avena • polvo de hornear • Blueberry cantidad que desean, pueden ponerle semilla de zapallo, almendras o nuez lo que deseen

huevo • edulcorante • chorrito no mucho de leche descremada • y media de avena • dulce de batata o membrillo como ustedes deseen

harina integral tamizada • avena fina • leche • huevo • Esencia de vainilla • Azúcar orgánica o la que prefieran • Aceite de coco orgánico

fideos caseros tagliatelle • ajo • Brócoli y coliflor • Pechuga la palma de la mano • Aceite de oliva light • Sal, y pimienta • Queso parmesano

harina de garbanzo • y media de agua tibia • aceite de oliva • sal • Salsa de tomate • Queso mozzarella

copos de cereal • avena • mix de semilla, pasas de uvas, girasol, lo que ustedes quieran agregar • miel • esencia de vainilla • Aceite de coco o girasol

Para la masa • harina libre de gluten • sal • agua tibia • Relleno • taza de lenteja • Morrón rojo y verde • cebolla cortada chica • atún light • Condimentos (sal, orégano, y pimienta negra)

harina de maíz extra fina • avena instantánea • naranja rallada y con su jugo • huevo • margarina • azúcar bajo en calorías • Semilla de chía y girasol • Miel • Horno a 300 grados por 20 min

espinada bien picado • cebolla • morrón rojo • atún • huevo • Masa de empanadas • Condimentos a gusto

pre mezcla libre de gluten • huevos • queso parmesano • jamón • agua

frutillas previamente lavadas y cortadas • leche • huevos • edulcorante o azúcar bajo en calorías 3 cucharadas grandes • harina libre de fluten • avena • polvo de hornear • frutillas en rodaja para decoración • chía

calabaza o las que prefieran • huevos • Condimentos a gusto • Pan rallado

girasol sin cáscara ni sal • harina libre de gluten • agua • brócoli chiquito • Choclo en crema • cebollitas de verdeo • Queso parmesano • Condimentos • Fideos sin gluten o lo que prefieran

cebollas de verdeo • morrón rojo, verde o ambas • ajo • un zapallo • papas medianas • lentejas • Condimentos el que guste