Me encanta la avena, a demás de saciarme el hambre es un carbohidrato de absorción rápida así que me siento más ligera cuando como y no que el estómago me va a estallar. Esta receta de hot cakes es ideal porque no tiene nada que envidiarle a los de paquete, son aún más deliciosos.

Esta es una versión light de hotcakes muy deliciosa 😋 #Lotería

Esta es una receta muy manoseada en mi familia: mi mamá le agregó crema (originalmente no lleva) y fue la locura.. a todos nos encantó, yo le cambié la pasta por spaguettis de calabacitas para comer más vegetales (aparte es más rápido). Claro, la pueden hacer con pasta, pero les dejo como es con las calabacitas, ustedes también métanle mano y háganla como gusten. Y resiste esos cambios por que el combo de perejil + champiñones + ajo es una garantía de sabor. #conminombre

Terminé la consulta con mi nutrióloga por Zoom y como todas las tardes me dieron unas ganas locas de algo dulce! Por suerte hace rato tenía esta idea rondando en la cabeza y la receta de @cook_6469740 me salvó! Sólo hice algunas modificaciones para que sea apta para la dieta que estoy llevando (jaja que estoy en flexi-dieta digo.. porque la hago cuando puedo). Quedó muy rica y nada que envidiarle a las crepas tradicionales. Además la avena combina muy bien con la manzana así que me gustó mucho! Que le faltó? Una bola de helado jeje que si por supuesto quieres darte el gusto, adelante! Es apta para #dmafase1 #porunmundomejor

Estos hot cakes son ideales para las mañanas de día de clases que quieres darles un desayuno completo a tus hijos o simplemente tu quieres comer algo nutritivo sin tener que invertir mucho tiempo. Puedes incluir los ingredientes que quieras para aumentar fibra o nutrientes.

Hoy quiero compartir con ustedes una receta que en lo particular a mí me gusta mucho, además es muy fácil de elaborar

Esta receta es una variación de la receta de CREPAS que normalmente hago

Esta receta es de mi hermana, es el mejor pastel de chocolate que yo allá probado y solo yo se la gran cantidad de pasteles que me he comido, espero y deseo que les guste.

Algo que me encanta de las crepas es que las puedes combinar con relleno dulce o salado y no sólo eso, es muy fácil hacerlas y con avena quedan riquísimas 👌🏼 Yo las preparé dulces, en una usé una versión de "La Lechera" casera que pueden encontrar en mis recetas y en la otra usé yogurt griego natural y dulce de cajeta Tillot, ambas con nuez troceada 😋 ¿Ustedes las prefieren dulces o saladas? #tripleB #micaminito #healthy

Un domingo que no estaban ni mi mamá ni mi hermana, tenía antojo de chilaquiles. Pero después de pensarlo, me di cuenta de que las tortillas están fritas. Entonces, como estudiante de nutrición, me propuse encontrar alternativas saludables para cada uno de los ingredientes, y en porciones correctas. Al final, creo que le di al blanco con esta receta. ¡Espero que les guste!

Mi marido pedía que se las hiciera, pero ni idea de cómo ... Tuve que pedir la receta a mi suegra :) #riquísimas