jmdkas

quinoa • tomate grandecito • aguacate • cebolla • Queso feta en dados • limón • Aove • Mostaza • Sal • Pimienta

tostada centeno 100% • frambuesas y arándanos • queso cottage 0 %, similar al requesón

salchichón • Mahonesa • Mostaza con eneldo o similar • cebolleta • alcaparras • pepinillos • salsa Worcestershire o inglesa

Bimi • champiñón laminado y cortado en dados • Quinoa. Mejor roja. Da colorido • cebolla en dados • ajo picado • Cayena, pimienta, Aove, cúrcuma y curry en polvo

patatas, cortadas tipo cachelos • trigueros troceados • ajos picados • especias. Tomillo, romero, orégano, cúrcuma y curry en polvo

Garbanzos secos • ñora • pimiento verde • zanahorias pequeñas • alcochofas congeladas • cebolla • ajo • tomate triturado • atún aceite • caldo casero. Vale de brick de verduras sencillo • fideos número 0. En mi caso sin gluten • varias especias •

solomillo de pavo • champiñón entero. Le quité los pies • espárragos verdes • Romero y 1 de tomillo • mostaza • curry molido • soja • Aove, sal y pimienta

huevo ecológico primer número 0 • Gulas • ajos laminados y toque guindilla • tostada pan integral

sin pelar o 500 gr desgranadas • cebolleta media • ajo o unos pocos ajetes • buen jamón en dados • menta picadas • moscatel • agua • Sal y pimienta negra

huevos de máxima calidad bien atemperados • patatas fritas de buena calidad • Aceite oliva virge extra. Aove

Parmentier • agua • patatas peladas en trozos pequeños • mantequilla o aceite • nata cocinar • Vinagreta trigueros • Aove • trigueros • tomate pelado troceado • choro vinaigre y sal • Pulpo • Compre 2 patas ya cocidas

por persona Arroz sushi, integral o Quinoa • Vinagre arroz • Aceite oliva virgen extra • Salmón ahumado, Atún o Boquerón vinagre. (Lo que consideres) • Salsa Teriyaki • Soja • Tomate en gajos • Lechuga • Rúcula troceado • Admite restos de brócoli, judías verdes, etc • Aove • Zumo de lima •