Ash

calabacines redondos • olla de Agua • cuenco de champiñones • de cebolla • pimiento mediano • espinacas • Carne picada de cerdo • queso rallado • pimentón • sal • orégano • ajo en polvo •

champiñones (yo utilicé de dos tipos) • grande de espinacas frescas • calabacín • pimiento • Masa de hojaldre sin gluten • Sal • Aove • Salsa de soja • huevo • Semillas de sésamo blanco (opcionales)

Carne de cerdo picada • Carne de ternera picada • Perejil • Sal • Ajo en polvo (opcional) • Pimienta (opcional) • pan rallado sin gluten • harina de maíz • Aove • pimientos medianos • cebolla • zanahorias •

Anillas de pota frescas • gambas peladas y congeladas • Pimentón dulce • pimienta de cayena • ajo • Aove,

champiñones • calabacín • latas pequeñas de atún • salsa de tomate o pisto triturado • Queso gouda en lonchas (8 lonchas, aprox) • queso rallado • Pan rallado sin gluten (opcional) • Orégano • Sal • Aove • Pimienta

filetes de panga • Cebolla • Champiñones • Repollo o espinacas • patatas grandes • Sal • Perejil • Aceite de girasol o Aove • Especias