Estefany Camarillo

Zanahoria picada • Hierbabuena fresca • Hielo • Peñafiel Twist • Sal de limón casera (ralladura de limón + sal) • Mantequilla • Zanahorias • Espárragos • Queso manchego • Queso Oaxaca • Calabacita picada • Pimientos morrones grandes •

Lechuga • Espinaca • Apio • Hierbabuena • Pepino • Fresa • Sandía • Betabel • Yogurt griego • Limón • Sal • Pimienta •

Pescado de tu preferencia (yo usé tilapia) • Calabaza • Zanahoria • Chile poblano • Chile morrón • Cebolla • Jitomate • Espárragos • ajo • Papas cambray • Chile quebrado • Sal •

hojuelas de avena • chía • plátano maduro • Fresa • crema de cacahuate (opcional) • cacao en polvo (puedes cambiar por el chocolate de tu preferencia) • miel (endulzante al gusto) • café soluble • yogurth griego natural (yogurth de tu preferencia) • leche

lentejas cocidas • pepino • Lechuga • jitomate grande o dos chicos • cebolla • zanahoria rallada • Cilantro • El jugo de un limón grande • aguacate • lata de elote • Tu proteína favorita (queso, atún, pechuga de pollo, tocino)