#lomejorparamamáEsta ensalada la hacía mi mamá cuando nos llevaban al río en tiempos de calor. Extraño esos tiempos 🏊🧜

Esta ensalada la improvisé con los ingredientes que tenía en mi oficina ya que olvide mi comida. De verdad es la cosa más sencilla, rápida y barata de preparar que existe y quise compartirla por si un día necesitan preparar algo así de emergencia.

Deliciosa ensalada fresca de garbanzo con atún fresco y lo que tengas para una cena rápida y ligera.

Ensalada ideal para Semana Santa, o días de calor que no queremos estar metidas todo el día en la cocina y además comer sano

Esta es mi ensalada favorita en tiempos de calor. Aparte de rápida fresca #conminombre

Tenía ganas de hacer algo en la cocina, una ensalada fue una excelente idea.La hice para mi familia, disfruté mucho el proceso.

Acostumbro hacer esta ensalada con apio, hoy experimente con brócoli que tenía a la mano y quedó rica! Eso sí , esta es una ensalada que requiere masticar bastante :)

Croquetas de papá rellenas de atún, con ensalada de fresa y pepino y sopa aguada de pasta "plumilla"

Les comparto este ceviche de trigo o ensalada de trigo con atún que es una delicia fácil de preparar y muy económico se te antoja?? Si quieres ver el paso a paso puedes verlo en mi canal de YOUTUBE TE ESPERO POR AHI https://www.youtube.com/channel/UCSzSt7uxcJIw_V6FvEdsfOQ

esta es una buena ensalada para preparar cuando hay poco tiempo, para refrescarnos en clima caliente, o solo por antojo de probar algo un poco distinto.

#DelantaldoradoBásicamente hice está ensalada para que mi nieta coma espinacas crudas así que le puse cosas que le encantan

Esta ensalada la puedes usar en tacos, enchiladas o lo que gustes.