Receta express y saludable. Si buscas algo ligero, fresco y fácil de hacer, está es tu receta. #elijococinarSpoiler Alert: va acompañada de aderezo de mostaza y miel, suena raro pero definitivamente vale la pena, sólo confía en el proceso.

Aunque llovió mucho durante la noche, en el día ha hecho mucho calor. Una ensalada fresca siempre cae bien.#CocinaSaludable

Perfecta para acompañar el plato principal#delantaldorado

Una guarnición para asados , también como segundo plato, es muy ligero y saludable. En casa la prepara para cenas formales.

#micaminito #navidadoficial nosotros en algunas ocasiones preparamos un cóctel o ensalada de camarón para esperar la cena navideña, con esto nos entretenemos y es rápido de preparar, este fue mi plato de cumpleaños

Esta ensalada es perfecta para cuando ya nos cansamos de los antojitos y queremos algo fresco pero rico!

Ensalada ligera, con aderezo a base de yogurt griego para disminuir la cantidad de mayonesa. #saludable #DASH

Nunca es tarde para retomar una sana alimentación, me encanta jugar con los colores y cuánto más colorida esté la ensalada , más deliciosa!!! Y siempre tendrás el toque final en tus manos… al hacer tu propio aderezo o ponérselo de los miles que venden en las tiendas. Uno de mis favoritos es de Raspberry. #miraloquepreparé

El marlin y el pez espada son de la misma familia y son exquisitos. ॐ

Es como un wrap o sándwich pero más ligero por qué no lleva pan, se puede dar rienda suelta al relleno, desde el clásico jamón y queso, hasta chilorio, ensalada de pollo. Lo pongo en forma más tradicional para describir cómo es recomendable ordenar los ingredientes y no se deforme. Puede funcionar de desayuno, cena o para llevar de lonche fuera de casa. #CocinaConAmor

Deleite de chicos y grandes, unas tostadas frescas para los días de calor, en el rancho eran un clásico en algunos cumpleaños.

Para iniciar el día al 100% o sorprender a tus seres queridos el fin de semana. #omelette #huevo #champiñones #desayuno