Ensalada de espinacas con peras y pollo
Esta ensalada puede ser para la mesa Navideña, acompañando el resto de platos copiosos, ya que nos ayuda a desengrasar. También puede ser una buena elección para la cena. Es muy saludable, el pollo lo he hecho en el microondas y ha quedado muy rico y con tres minutos en el punto justo de cocción.
La he hecho para la cena, solo para una persona, queda muy rica, es muy fácil y rapida de elaborar. Las espinacas son de bolsa y hay que escoger comprarlas en el supermercado donde tengan las espinacas bien frescas y con las hojas enteras y bonitas. Yo las compro en el supermercado Dia y son su propia marca.
Ensalada de espinacas con peras y pollo
Esta ensalada puede ser para la mesa Navideña, acompañando el resto de platos copiosos, ya que nos ayuda a desengrasar. También puede ser una buena elección para la cena. Es muy saludable, el pollo lo he hecho en el microondas y ha quedado muy rico y con tres minutos en el punto justo de cocción.
La he hecho para la cena, solo para una persona, queda muy rica, es muy fácil y rapida de elaborar. Las espinacas son de bolsa y hay que escoger comprarlas en el supermercado donde tengan las espinacas bien frescas y con las hojas enteras y bonitas. Yo las compro en el supermercado Dia y son su propia marca.
Paso a paso
- 1
Poner la pechuga en un plato para microondas, untar con unas gotas de aceite de oliva y salpimentar al gusto. Introducir el plato en el microondas tapado con una tapa para microondas, poner la potencia máxima y asar 3 minutos.
- 2
Poner un lecho de espinacas en un plato o fuente, y sazonar, cortar el pollo en dados o en tiras (a gusto), colocar por encima de las hojas de espinacas.
- 3
Trocear las nueces y distribuir por la ensalada. Pelar la pera y cortar en gajos, colocar los trozos de pera de forma decorativa. Espolvorear la ensalada con semillas de sésamo.
- 4
Aliñar con el glasé de vinagre Pedro Ximenez y una cucharada de aceite de oliva virgen extra. Se puede comer con el pollo templado o frío.
Recetas similares
-
Ensalada de pollo con arándanos Ensalada de pollo con arándanos
Una rica ensalada de hojas verdes variadas, pechuga de pollo a la parrilla, manzana verde, apio, nuez y arándanos aliñada con una vinagreta balsámica
-
Ensalada con pollo a la plancha Ensalada con pollo a la plancha
#platounicoExcelente combinación de sabores!Tenía unas pechugas a la plancha del día anterior y "reciclé" este pollo, convirtiéndolo en una rica ensalada, con verduras que tenía a la mano.
-
Ensalada con sobras de milanesa de pollo Ensalada con sobras de milanesa de pollo
En mi casa muchos días comemos milanesas de pollo, y algunos días quedan sobras que las podemos aprovechar en una deliciosa ensalada. Perfecta para una cena fácil y rápida.
-
Ensalada con sobras de pavo Ensalada con sobras de pavo
Receta para terminar con los restos del pavo. ¿Te quedó pavo del Día de Acción de Gracias o Navidad? Prepara una ensalada con sobrantes de pavo y disfrutalo en una tortilla de trigo.
-
Ensalada de flor de calabaza, pollo desmenuzado y queso con jalapeños Ensalada de flor de calabaza, pollo desmenuzado y queso con jalapeños
Una ensalada veraniega de tiempo de aguas, rica en nutrientes y de sabor muy exótico, en casa era común como guarnición para asados.#CocinaMundial2018 México
-
Ensalada de verdolagas Ensalada de verdolagas
Una receta fresca para un día caluroso y una forma diferente de consumir las verdolagas.
-
Ensalada de espinacas y pollo Ensalada de espinacas y pollo
Esta receta es una combinación increíble de alimentos ricos en triptófano, ideal para subir el ánimo y estar alegres en nuestra vuelta a la rutina #RecetasFelices #Healthy #Salad
-
Ensalada de Espinaca y Pollo Ensalada de Espinaca y Pollo
Esta receta es muy completa y es perfecta para cenar!
-
Ensalada de Espinacas y Pera Ensalada de Espinacas y Pera
Una de mis ensaladas favoritas <3¡Perfecta para incorporar las espinacas en nuestra dieta!#realfood
-
Ensalada de espinacas con pollo adobado Ensalada de espinacas con pollo adobado
Ya que estoy a dieta, aprovecho a investigar mil recetas de ensaladas para hacerlo más divertido. Opto por las espinacas frescas a menudo porque tienen más sabor que las lechugas y son muy sanas en crudo. Ah, las medidas son aproximadas
-
Ensalada con pollo, peras y frutos secos Ensalada con pollo, peras y frutos secos
Riquísima y nutritiva ensalada con pollo rustido que sobró el otro día, ensalada gourmet de bolsa, pera conference, pistachos, anacardos, pasas de corinto y una mezcla molida de almendras, anacardos y pistachos.Emulsión de aove, glasé de vinagre Pedro Ximénez y sal. Deliciosa !!#EnsaladaPorColores
Más recetas
Comentarios