Esta receta es una adaptación a la mexicana de la riquísima que publicó @cristinaduch, en la que estoy utilizando amaranto en lugar de mijo, dado que el amaranto para nosotros es muy fácil de conseguir.

Es ideal para el desayuno, te aporta energia y grasas buenas y proteina

Ya ni se cómo llegué a esta receta en TikTok pero el punto es que vi a muchísimas personas hacerla y tenía que sumarme porque me pareció algo fantástico! Es un desayuno o snack fácil, rápido y saludable! Yo además lo serví con leche de avena para hacerlo apto #dmafase1 pero puedes servirlo con tu leche de preferencia. Además también se puede adaptar a tu gusto reemplazando el chocolate por canela o agregando frutos secos. El único tip es comerlo en el momento porque el chiste del cereal es que se mantenga crunchy cuando lo comes o al menos así me gusta a mi :)

Siempre es una buena opción este licuado para un desayuno rápido #porunmundomejor#desafio... aprovecho para nominar a @azulamethal y @elisaoax (receta con vegetales)

Acabo de darme cuenta que hice 1 l de yogurt (literal) y no tenía granola lista para ponerle. Yo que obviamente no podía con #miantojo, me puse de una vez manos a la obra. Esta fue una de las recetas que más me gustó después de probar algunas por la combinación de sabores y la textura con la que queda. Después la puedes personalizar como quieras agregarle frutas desecadas, chips de chocolate o quitar algún ingrediente que no te guste. Cuando veas lo fácil que es te vas a preguntar porque no lo hacías antes.

Genial para llevar al trabajo, desayuno rápido y nutritivo te llenara de energía para todo tu día.

Con amor para mi familia, despídete de gamesa y dile hola a la salud y bienestar#CocinaMundial2018 México

Me di cuenta que tenía ingredientes para preparar los ricos y famosos chocolates, y en versión sin azúcar por que usé mi Nutella casera. Y la verdad me gustó más esta versión casera que los originales, así que pienso nombrarlos "Fernando Rocha" para que no sean la copia.

La avena es uno de mis desayunos favoritos. Es muy versátil y saludable por eso siempre en casa hay. En esta ocasión quise prepararla en esta modalidad “nocturna” y me gustó mucho porque queda muy rica, y además es muy fácil de hacer. Solo tienes que mezclar todo y llevarla al refri la noche anterior. Y al día siguiente, ya está lista para comer! #cuidatusalud

Snack saludable sin azúcar.Es un postre/snack para quitar el antojo de algo dulce, solo come 1/4 del plátano. #superfamilia