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Churrascas integrales
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Una foto de Churrascas integrales

Churrascas integrales

Mariela🌷
Mariela🌷 @marielaElizabeth
Viña del Mar, Chile

Unas ricas churrascas para variar a la hora de once, quedaron muy sabrosas y me pidieron que hiciera más todos los días... 🍳🥑🍗🍖🥩🥓 🤪 #yococinoencasa #yomequedoencasa #delantaldorado

Unas ricas churrascas para variar a la hora de once, quedaron muy sabrosas y me pidieron que hiciera más todos los días... 🍳🥑🍗🍖🥩🥓 🤪 #yococinoencasa #yomequedoencasa #delantaldorado

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Churrascas integrales

Mariela🌷
Mariela🌷 @marielaElizabeth
Viña del Mar, Chile

Unas ricas churrascas para variar a la hora de once, quedaron muy sabrosas y me pidieron que hiciera más todos los días... 🍳🥑🍗🍖🥩🥓 🤪 #yococinoencasa #yomequedoencasa #delantaldorado

Unas ricas churrascas para variar a la hora de once, quedaron muy sabrosas y me pidieron que hiciera más todos los días... 🍳🥑🍗🍖🥩🥓 🤪 #yococinoencasa #yomequedoencasa #delantaldorado

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Ingredientes

8 raciones
  1. 2 tazasharina integral
  2. 1 cucharaditasal de mar
  3. 1 cucharaditaaceite de oliva o Ghee
  4. 1 cucharaditasésamo
  5. 1 cucharaditaorégano
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Paso a paso

  1. 1

    Incorporar todos los ingredientes y amasar.

    Foto del paso 1 de la receta: Churrascas integrales
  2. 2

    Hacer bolitas pata luego aplastar con la mano o con un uslero, dejar con un alto de 5 mm o 1 cm como mucho.

    Foto del paso 2 de la receta: Churrascas integrales
    Foto del paso 2 de la receta: Churrascas integrales
  3. 3

    Ponerlas en el sartén con nada de aceites ni grasas, así no más, unos 5 min por lado a fuego medio, vigílalas para que no se quemen. Si te quedan, se ponen duras, así que es mejor guardarlas crudas en el refrigerador. Quedaron riquísimas!!!

    Foto del paso 3 de la receta: Churrascas integrales
    Foto del paso 3 de la receta: Churrascas integrales
    Foto del paso 3 de la receta: Churrascas integrales
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mariela🌷 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/11848590
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Copiado!

Mariela🌷
Mariela🌷 @marielaElizabeth
miércoles, 25 de marzo de 2020 a las 05:53 PM
Viña del Mar, Chile
Comer rico y estar sana, que más feliz puedo ser?... con recetas de la mamá y de la guely... mejoradas y actualizadas por mi. 🙋🏻‍♀️
Leer más

Comentarios

Angélica
Angélica @Angelica
miércoles, 25 de marzo de 2020 a las 09:22 PM
Qué rica la versión integral!!! Muchas gracias!
Invitado
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