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Lubina a la espalda express
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Una foto de Lubina a la espalda express

Lubina a la espalda express

Rorojano
Rorojano @rocky21
Andalucía

Un plato delicioso que no te llevará más de cinco minutos preparar.

Un plato delicioso que no te llevará más de cinco minutos preparar.

Leer más

Lubina a la espalda express

Rorojano
Rorojano @rocky21
Andalucía

Un plato delicioso que no te llevará más de cinco minutos preparar.

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Ingredientes

2 pax
  1. 4 fileteslubina
  2. 5-6 dientesajo fileteados
  3. aove
  4. Vinagre
  5. Sal
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Paso a paso

  1. 1

    Freímos los ajos sin que se quemen mucho y añadimos una cayena. Cuando lo apartemos, le añadimos un chorreoncito de vinagre.

    Foto del paso 1 de la receta: Lubina a la espalda express
  2. 2

    Ponemos a la plancha los filetes de lubina por la parte de la piel primero. Añadimos un poco de sal.

    Foto del paso 2 de la receta: Lubina a la espalda express
  3. 3

    Cuando lo tengamos un par de minutos por cada lado lo retiramos de la plancha y vertemos el aceite con los ajos por encima y listo!

    Foto del paso 3 de la receta: Lubina a la espalda express
  4. 4

    Acompañada con una ensalada sencilla o patatas a lo pobre es una comida equilibrada y sana😍😍😍

    Foto del paso 4 de la receta: Lubina a la espalda express
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rorojano le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/12169815
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Rorojano
Rorojano @rocky21
sábado, 18 de abril de 2020 a las 12:10 PM
Andalucía
Con poco tiempo y muchas ganas de aprender a comer saludable, sin el aburrimiento de las dietas repetitivas e ineficaces!Te apuntas???#amomiWMF #amomiTM6
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Comentarios (2)

brujabuena
brujabuena @cook_5302552
lunes, 20 de abril de 2020 a las 03:05 PM
Mmmmm... Si esta de rico igual que de bien presentado... Estará delicioso seguro rorojano!!
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