Sopa de lentejas y espinacas con cardamomo

Esta sopa tan sencilla como sabrosa la encontré en un libro de cocina vegetariana y después de algunos pequeños cambios en los ingredientes, la incorporé a mi recetario.
Os la recomiendo por el hierro y vitaminas que aporta.
Sopa de lentejas y espinacas con cardamomo
Esta sopa tan sencilla como sabrosa la encontré en un libro de cocina vegetariana y después de algunos pequeños cambios en los ingredientes, la incorporé a mi recetario.
Os la recomiendo por el hierro y vitaminas que aporta.
Paso a paso
- 1
Poner un chorretón de aceite de oliva en una olla y rehogar la cebolla, el puerro y el ajo troceados.
- 2
Dar unas vueltas y añadir el resto de los ingredientes, menos las especias. Llevar a ebullición y cocer durante 25´. Retirar del fuego y pasar por un robot de cocina.
- 3
Volver a colocar en la olla y condimentar a gusto. Calentar bien y servir con las lascas de queso parmesano.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Sopa de fideos con pollo y zanahoria Sopa de fideos con pollo y zanahoria
Me encontraba enfermo y solo podía comer cosas no tan pesadas, así que preparé fideos como sopa y pechuga de pollo a la plancha, al verlos decidí combinarlos junto con zanahoria hervida y sorpresa, el sabor es delicioso. Además de algo rápido y delicioso. Antonio Escobar -
Sopa de betabel Sopa de betabel
La sopa de betabel (borscht) forma parte del recetario mexicano pero su origen es ruso, numerosas son la receta que se usan para elaborarla, también cambia su textura según quien la haga, puede ser bien liquida a bien espesa y también se puede consumir tanto fría como caliente. fans-laura-esquivel -
-
Sopa de corundas Sopa de corundas
Se hace a partir de unos tamales de Michoacana llamados corundas. En realidad es una sopa de tamales sencilla de hacer y muy rica. fans-laura-esquivel -
Sopa novedosa de lentejas Sopa novedosa de lentejas
Nunca había tomado una sopa de lentejas cocidas en caldo de pescado. Para mí fue todo un descubrimiento. Realmente deliciosa, suave y llena de hierro.Gracias, Juanjo! Cuqui Bastida -
Sopa de zanahoria y espinaca Sopa de zanahoria y espinaca
No hay nada mejor para el frío que tomar una rica sopa. No hay nada mejor para cuidar la línea también. Una deliciosa receta de sopa con una textura cremosa pero sin crema. Natalia Fariña -
Sopa crema de brécol y espinacas con sésamo Sopa crema de brécol y espinacas con sésamo
Con la llegada del otoño, las sopas o cremas son obligadas en nuestra mesa, constituyen un buen entrante que prepara al estómago para recibir los alimentos más fuertes y nos dan ese calorcito tan importante para reponer energías.En general, trato de hacer sopas o cremas exentas de grasas o con un mínimo de aceite de oliva virgen utilizando, eso sí, los condimentos adecuados a cada verdura u hortaliza y a cada estación.Ésta es muy sencilla y admite muy bien la congelación. De esa manera podemos cocinar para varias raciones y guardarla. Cuqui Bastida -
Sopa de cardos con almendras Sopa de cardos con almendras
Una buena receta para iniciar la cena de Nochebuena. Es deliciosa y sale muy económica, lo cual es importante con los tiempos que corren.Tiene un sabor muy especial y se hace en un momento, y si nos sobra la podemos poner al día siguiente como aperitivo.Espero que os guste y sea útil. Cuqui Bastida -
Sopa de lentejas peladas con verduras Sopa de lentejas peladas con verduras
Para la sopa he escogido este tipo de lentejas que no había probado hasta hoy.Es un lenteja que no necesita remojo previo aunque sí, un buen lavado. Muy adecuada para personas con digestiones difíciles.La he acompañado con diversas verduras y algo de proteina y debo decir que nos ha parecido ideal para un día lluvioso y desapacible como el de hoy. pensamiento -
Sopa de menestra de verdura y lentejas Sopa de menestra de verdura y lentejas
Cada vez empleo más las legumbres en distintos platos y no solamente estofadas o en los guisos tradicionales.Hoy he preparado esta sopa de verduras con lentejas y a todos nos ha encantado. Un plato rápido de elaborar y muy gratificante de sabor. pensamiento -
Sopa de ajo y espinacas Sopa de ajo y espinacas
#riberillacocinilla#delantaldorado Riberillacocinilla -
Sopa de lentejas con pimiento Sopa de lentejas con pimiento
Si bien las comunes son muy saludables, las lentejas rojas tienen un sabor más suave y son más digestivas a la vez que bajas en grasa. Un plato como este no dejará indiferente a nadie. En casa es ya uno de los favoritos. Marta GC
Más recetas
Comentarios