Albóndigas bajas en grasa

Name: Albóndigas bajas en grasa
Yield: 1 ración
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 200 gramos carne molida de res 80% carne 20% grasa SuKarne; 1/2 papa; 2 zanahorias; 1/4 taza harina; 2 cucharadas arroz integral crudo; 1 limón; 1 1/2 litro agua; 1/8 repollo; 1/2 tomate

Reyna Calderón @cook_19529839

Esta es otra de las comidas que son partes de mi dieta.

Albóndigas bajas en grasa

Reyna Calderón @cook_19529839

Esta es otra de las comidas que son partes de mi dieta.

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

1 ración

200 gramoscarne molida de res 80% carne 20% grasa SuKarne
1/2papa
2zanahorias
1/4 tazaharina
2 cucharadasarroz integral crudo
1limón
1 1/2 litroagua
1/8repollo
1/2tomate

Guardada

Paso a paso

1

Poner a calentar la agua, pelar y cortar las zanahorias, cortar la papa
2

En un bowl, poner 200 gramos de carne, lavar y escurrir las 2 cucharadas de arroz integral e integrar al bowl y 1/4 de taza de harina para proseguir a amasar hasta que todo quede bien mezclado.
3

Hacer las bolitas de carne, una vez que el agua esté hirviendo, agregaremos la verdura y las albóndigas al agua. También picaremos 1/2 tomate e integramos al caldo.