Si no tienes harina de avena, en tu juguera pon media taza de avena y licuar.

Mezcla el huevo y la harina, luego agrega la chía y linaza, finalmente el agua.

Pon todos estos ingredientes en la juguera.

En un sartén de teflón agrega una pizca de aceite y deja calentar por unos segundos.

Agrega la mezcla al sartén, haz pequeñas bolitas.

Luego agregale manjar sin azúcar de la marca en línea y coco rallado.