Jugo para aliviar los síntomas de la Menopausia

Durante la menopausia se reduce el estrógeno y esto causa diversos síntomas: calores, sudores, sequedad, cambios de humor, etc. Hay alimentos que puedes ayudar a reducir o aliviar los síntomas. Nuestras recomendaciones son meramente informativas, no olvidar que siempre se debe consultar al médico.

Jugo para aliviar los síntomas de la Menopausia

kmaru176 @cook_1126267

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Ingredientes

15 minutos

1 ración

Para evita los sofocos y los calores producidos por la Menopausia**: Debemos tomar 1 vaso diario
6 onz.Tofu
5Fresas grandes
Para ayudar a evitar los síntomas de la Menopausia**: Debemos tomar 1 vaso diario
1 manojoespinacas ya limpio y troceado
2ramillas de apio ya limpio y troceado
1tomate grande ya limpio y troceado
1 manojopequeño de perejil ya limpio y troceado
4zanahorias ya limpias y troceadas
1vs. agua
Otro jugo para aliviar los síntomas de la Menopausia**: Lo debemos beber 1 Semana y descansar otra Semana
1/4piña ya limpia y troceada
2 cdas.semillas girasol
2 cdas.semillas ajonjolí (sésamo)
2guayabas
2naranjas
1/2pera
10uvas sin semillas
4fresas

Guardada

Paso a paso

15 minutos

1

**Para preparar el jugo para evita los sofocos y los calores en la menopausia**: Procesamos las fresas, luego con éste zumo procesamos el tofú. Debe quedar suave. Decoramos con una fresa en flor . Listo para beber.
2

**Para preparar el jugo para ayudar a evitar los síntomas de la Menopausia**: Todos los ingredientes los vertemos en la licuadora. Procesamos, listo para beber.
3

**Para preparar el jugo para aliviar los síntomas de la Menopausia**:Todos los ingredientes deben estar limpios y troceados, exprimimos las naranjas. Reservamos zumo. Fresas, guayabas, piña, las pasamos por el extractor y luego mezclamos todos los jugos junto con las semillas. Tomamos inmediatamente.