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Bechamel fit (con coliflor)
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Una foto de Bechamel fit (con coliflor)

Bechamel fit (con coliflor)

Las recetas de Sarah
Las recetas de Sarah @cook_25775270

Recetita fit saludabe y sencilla 😋 ideal para poner en canelones , croquetas etc queda pendiente que suba una receta de croquetas con esta bechamel 🤤🤤

Recetita fit saludabe y sencilla 😋 ideal para poner en canelones , croquetas etc queda pendiente que suba una receta de croquetas con esta bechamel 🤤🤤

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Bechamel fit (con coliflor)

Las recetas de Sarah
Las recetas de Sarah @cook_25775270

Recetita fit saludabe y sencilla 😋 ideal para poner en canelones , croquetas etc queda pendiente que suba una receta de croquetas con esta bechamel 🤤🤤

Recetita fit saludabe y sencilla 😋 ideal para poner en canelones , croquetas etc queda pendiente que suba una receta de croquetas con esta bechamel 🤤🤤

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Ingredientes

  1. 300 grcoliflor
  2. 50 grpechuga de pollo
  3. 80 grcebolla
  4. 1/4de nuez moscada
  5. 1 pizcapimienta negra
  6. al gustoSal
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Paso a paso

  1. 1

    Cogemos al vapor la coliflor, la pechuga y la cebolla dignarte 20 minutos aprox.

    Foto del paso 1 de la receta: Bechamel fit (con coliflor)
    Foto del paso 1 de la receta: Bechamel fit (con coliflor)
  2. 2

    Ponemos en un recipiente los ingredientes cocidos para batir

  3. 3

    Añadimos la nuez moscada, la pimienta y la sal

  4. 4

    Trituramos bien hasta que quede una salsa espesa sin grumos

    Foto del paso 4 de la receta: Bechamel fit (con coliflor)
  5. 5

    Y voilaaa

    Foto del paso 5 de la receta: Bechamel fit (con coliflor)
    Foto del paso 5 de la receta: Bechamel fit (con coliflor)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Las recetas de Sarah le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13554471
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Las recetas de Sarah
Las recetas de Sarah @cook_25775270
miércoles, 02 de septiembre de 2020 a las 02:25 PM

Comentarios (8)

•アイノア-ちゃん•
•アイノア-ちゃん• @cook_27115047
martes, 08 de diciembre de 2020 a las 06:46 PM
Geniales 😘
Invitado
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