Galletitas de avena saludables!!!

A bajar el consumo de harinas y consumir avena que es mucho más saludables!!! Salen riquísimas
Galletitas de avena saludables!!!
A bajar el consumo de harinas y consumir avena que es mucho más saludables!!! Salen riquísimas
Paso a paso
- 1
Aplastar la banana
- 2
Agregar la miel y pasas (puede ser almendras picadas o chispas de chocolates)
- 3
Agregar una cda grande de miel o dos sobrecitos de stevia
- 4
Ralladura de limón
- 5
Agregar 1 taza de avena
- 6
Mezclar todo bien hasta lograr una mezcla homogénea
- 7
Colocar Rocío vegetal en una bandeja de horno
- 8
Distribuir cdas de la mezcla. Aplastar levemente.
- 9
Espolvoreas con coco rallado! Y llevar a horno medio bajo 15 m. Darlas vuelta a los 10 minutos.
- 10
Yo hago esa cantidad porque me gusta comerlas del día. Pero se puede aumentar las cantidades y guardar en un recipiente hermético.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Agua de avena para esos kilitos de más Agua de avena para esos kilitos de más
Existen algunas alternativas que nos pueden ayudar a perder peso de forma natural y el día de hoy te cuento una de ellas, el agua de avena, rica, nutritiva y amigable con nuestro cuerpo.El avena es un buen alimento para bajar de peso de forma saludable, debido a que sus nutrientes te harán sentirte saciado.Es importante que el agua de avena la tomes en ayunas, ya que producirá mejores resultados.Anímate a probar esta agua. ¡Te fascinará! Mantenlo_Sano -
Hot cakes de avena esponjosos y saludables Hot cakes de avena esponjosos y saludables
Me encanta la avena, a demás de saciarme el hambre es un carbohidrato de absorción rápida así que me siento más ligera cuando como y no que el estómago me va a estallar. Esta receta de hot cakes es ideal porque no tiene nada que envidiarle a los de paquete, son aún más deliciosos. Carexy Valeria -
Hotcakes de avena Hotcakes de avena
Desayunar o merendar hotcakes puede que no sea lo más saludable del mundo si lo haces con harinas muy procesadas pero esto es una opción con una harina que incluso puede hacer tú mismo.Así es la harina de avena se hace muy fácil únicamente licuando las hojuelas de avena directo en la licuadora y con ella pues crear esta receta. Ana Angel -
Avena Almond Joy Avena Almond Joy
La avena tiene muchas posibilidades para variarla y nunca desayunar "lo mismo" Lena T -
Licuado de manzana, avena chía y linaza Licuado de manzana, avena chía y linaza
Licuado de manzana: sirve para limpiar los lntestinos y si es con manzana verde nos ayuda a bajar el colesterol Maggie -
Pancakes de avena y miel Pancakes de avena y miel
Sigo experimentando con la avena y ahora hice unos pancakes con miel.Súper fáciles de preparar y muy saludables Alejandra -
-
Galletas de avena saludables Galletas de avena saludables
Deliciosas para el antojo Berenice Lopez Domínguez -
Cupcakes integrales de moras con avena Cupcakes integrales de moras con avena
Cupcakes de avena y moras , saludables y con miel de agave super saludable y acompañada de mi mejor ayudante Maggie -
Galletas de avena sin horno Galletas de avena sin horno
La avena es uno de los cereales mas ricos en fibra combinada con nueces, almendras o pasitas nos ayuda a la digestión. Elsapaty Solorio -
Pan con miel y avena (Máquina de pan) Pan con miel y avena (Máquina de pan)
Miel, avena y dos harinas hacen un pan exquisito de aproximadamente 500 gr. Francisco Xavier Díaz -
Agua de avena Agua de avena
Una investigación elaborada por la Universidad de Loughborough afirma que los atletas que comieron carbohidratos complejos (como fibra de avena) en el desayuno y el almuerzo queman más cantidad de grasa durante el día que aquellos que comieron carbohidratos sencillos. Belén Castillo
Más recetas
Comentarios