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TARTA INTEGRAL DE ESPINACA 🥬
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Una foto de TARTA INTEGRAL DE ESPINACA 🥬

TARTA INTEGRAL DE ESPINACA 🥬

Gimena
Gimena @gimenaacorrea
Uruguay 🇺🇾

No se olviden de seguirme en Instagram- NUTIBERRY, para más recetas y tips nutricionales.

Las tartas son una buena opción para cuando no tenemos tiempo y qué mejor que incorporar la fibra a través de las verduras y la harina integral.
Esta fue una adaptación de lo que sería una pascualina con los ingredientes que tenía en casa! 👏🏻

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Esta fue una adaptación de lo que sería una pascualina con los ingredientes que tenía en casa! 👏🏻

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TARTA INTEGRAL DE ESPINACA 🥬

Gimena
Gimena @gimenaacorrea
Uruguay 🇺🇾

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Esta fue una adaptación de lo que sería una pascualina con los ingredientes que tenía en casa! 👏🏻

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Ingredientes

1hrs 30min.
4 porciones
  1. Para la masa:
  2. 1 1/2 tazaharina integral
  3. 1huevo
  4. 1 cdtapolvo de hornear
  5. 3 cdasaceite
  6. 1/4 tazaagua (aprox.)
  7. 1 cdtasal
  8. Para el relleno:
  9. 2 atadosespinaca
  10. 1cebolla
  11. 1/4morrón
  12. 1huevo (para unir)
  13. 4huevos
  14. C/nqueso muzzarella
  15. C/ncondimentos
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Paso a paso

1hrs 30min.
  1. 1

    Para la masa: unir todos los ingredientes agregando el agua de a poco hasta que quede una masa homogénea, dejar reposar (no amasar).

  2. 2

    Para el relleno: Saltear la cebolla y el morrón, reservar.

  3. 3

    Lavar y cocinar la espinaca unos minutos (sin tapar). Procesar o cortar.

  4. 4

    Mezclar el salteado de verduras con las espinacas, el huevo y los condimentos.

  5. 5

    Dividir la masa en dos (dejar una parte más grande para la base), estirar y colocar en asadera aceitada (24 cm aprox.)

  6. 6

    Colocar el relleno y hacer 4 huequitos para colocar los huevos (crudos) y la muzzarella. Estirar el resto de la masa y poner encima de la tarta. Llevar al horno caliente hasta que esté listo.

    Foto del paso 6 de la receta: TARTA INTEGRAL DE ESPINACA 🥬
    Foto del paso 6 de la receta: TARTA INTEGRAL DE ESPINACA 🥬
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Gimena le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13613251
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Gimena
Gimena @gimenaacorrea
viernes, 11 de septiembre de 2020 a las 04:34 AM
Uruguay 🇺🇾
Seguime en instagram NUTIBERRY (Información nutricional, recetas y mucho más!!)
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Comentarios (4)

Catherine Layla Escande
Catherine Layla Escande @Cathe2008
martes, 02 de marzo de 2021 a las 03:38 PM
La haré, se ve muy rica y nutritiva *_*
Invitado
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