Para la #Cuaresma unas deliciosas #MojarrasFritas y mejor si la haces en tu Air Fryer.Ahorras aceite y el desastre que deja en la estufa. 🤭 Y créeme; NO PIERDE NI CAMBIA SU SABOR.😉👍🏻#MojarraenAirFryer 🐠

Una receta fácil y rápida para cuando tienes poco tiempo

Para sentirnos saludables

Hace tiempo vi la receta de chicharrón de pollo de @cook_6501622, se me antojó mucho y la preparé, nos encantó. Le he ido haciendo adiciones hasta llegar a esta versión, que es nuestra favorita. Nada dietética, pero de vez en cuando se vale. En lugar de tirar la piel del pollo, es una manera muy rica de aprovecharla. En este caso yo sólo tenía la piel de una pechuga y cuatro muslos, pero fue suficiente para dos personas.

#AirFryer

Delicioso, jugoso, rápido y con poca grasa

Para estas pescadillas me inspiré en la receta de @cook_Oli, solo que esta es la versión baja en grasas y carbohidratos, por esta razón también cociné las sardinas antes de meterlas a la freidora de aire. Fácil y rica receta, y muy rendidora. #saludable #DASH

Disfruta de esta botana cuando quieras con poco tiempo de preparación

Ahora no sabía que preparar de comer y que no tuviera carbohidratos refinados, así que fui a mi huerto y corte estos floretes de brócoli que no tarde más de 20 min en preparar.

Estrenando mi Air Fryer con una receta deliciosa

Si te apetece algo crujiente, pero estás a dieta, ésta es una excelente opción. Quedan muy ricas y son fáciles de preparar si tienes freidora de aire. #saludable #DASH

Buscando recetas de aprovechamiento, me llamó la atención una que horneaba las cáscaras de pepino para un snack saludable. Es perfecta para los pepinos que tienen la piel demasiado gruesa para dejárselas, cuando resulta incómodo comerla. Decidí adaptar los ingredientes (llevaba varias especias) y prepararla en la air fryer y debo decir que me encantó el resultado, es rápida de preparar y muy sana. #saludable #DASH #aprovechamiento