Arroz tres delicias saludable a mi manera
El arroz tres delicias es un plato que prácticamente a todo el mundo le gusta.
Además, es sencillísimo convertirlo en un plato saludable por los ingredientes que lleva. Nosotros lo adaptamos así a las necesidades de nuestra dieta y nos encanta. Espero que os guste.
#uceda
Arroz tres delicias saludable a mi manera
El arroz tres delicias es un plato que prácticamente a todo el mundo le gusta.
Además, es sencillísimo convertirlo en un plato saludable por los ingredientes que lleva. Nosotros lo adaptamos así a las necesidades de nuestra dieta y nos encanta. Espero que os guste.
#uceda
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Hacemos el arroz según las recomendaciones del fabricante.
La verdad es que yo no lo cuezo, lo hago al vapor en el cestillo de la Thermomix. 30' velocidad 4 a 100° es suficiente., pero yo lo hago a temperatura varoma para aprovechar y hacer los guisantes y la zanahoria a la vez. - 2
Cuando esté listo el arroz lo aclaramos con agua en el grifo y escurrimos. De esta manera nos quedará e arroz sueltito
- 3
Pelamos y cortamos las zanahorias en taquitos y lo cocemos en agua con los guisantes.
Si lo hacéis en robot de cocina lo podéis hacer a la vez que el arroz como lo hice yo - 4
Yo hago dos tortillas francesas en la sartén con un poco de aceite de coco. De 1 huevo y dos claras cada una.
- 5
En dos boles repartimos el arroz, la zanahoria, los guisantes, la tortilla en taquitos
- 6
Picamos 50 g de jamón en cada bol, añadimos una cda de AOVE en cada uno, especias al gusto y mezclamos todo. Ya estaría listo
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Os invito a que me sigáis en mi cuenta de Instagram: @salma.sweetcupcake o Dulce Magdalena
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