En mi necesidad por comer un postre o un pan, me encontré con estos cupcakes para saciar el antojo

En Monterrey venden unos slushies de fruta natural que se llaman Trolebuses. Esta es mi versión adulta y "sofisticada" para un día de mucho calor. #CocinaConAmor

En mi consulta con mi nutrióloga platicaba sobre las cosas que extrañaba en mi dieta, y está claro que el helado es una de ellas. Sobre todo me gustan los helados cremosos.. y sin lácteos es algo complicado. Pero la verdad la crema de coco funciona muy bien para varias preparaciones y en el caso del helado es buena opción. Siempre tengo en casa una latita para el antojo. #teamdulzura #teamfitforever #dmafase3

No suelo comprar lechera por todos los ingredientes que contiene, pero hoy se me antojó mucho con unos waffles y ahora que soy más consciente de lo que como, trato de consumir alimentos con la menor cantidad de azúcares procesados posible y adivina qué? Esta versión es facilísima de hacer y tú decides qué tan dulce la preparas 😊Notas: Conservala en refrigeración en un frasco de vidrio bien tapado y te durará 3 semanas. Esta versión de "La Lechera" también es perfecta para hacer otros postres como el flan 😋 #dulce #versiónsaludable

Los chochoyotes también se llaman orejitas, cazuelitas, ombliguitos o simplemente bolitas de masa de maíz. Son bocadillos saludables por sus ingredientes.

Absolutamente delicioso!!, también se le pueden agregar chispas de chocolate, se mete al congelador y ya tienes nieve 🥰

Delicioso Batido

Mañana es lunes y nada mejor que empezar con el pie derecho con estos hotcakes de proteína, además, ¿Sabias que? cada 50 gramos tiene 90 calorías, es decir que 5 hotcakes pequeños tienen aproximadamente 150 calorías, pero si eres como yo y te comes 8 o 9 estarían rondando las 298 a 300 calorías, y si agregas un vaso de leche deslactosada y un plátano, estarás desayunando las 500 calorías necesarias para tener energía y rendir en el día.

#Cumplimos5Es delicioso tener bebidas nutritivas y frescas para el día. Con ellas puedes hasta hacer paletas si hace calor. O simplemente llena tus moldes de hielo congélalos y agrégalos en tu agua bien fría.

Debe de ser del mismo sabor el refresco y la gelatina.Si se desea hacerlo con algún refresco de cola, necesitan gelatina de sabor vainilla o jerez.La gelatina de la foto es de sabor limón.

Rinde para 10 porciones y cada rebanada cuenta con solo 100 calorías. ( ojo hablo de rebanadas pequeñas del tamaño de un dedo) recuerda que la porción es muy importante 😉 Además es delicioso, húmedo y ligero. Práctico e ideal para un snack o desayuno dulce libre de remordimiento. 😍❤

Tengo la fortuna de tener bulgaros de leche, y encontré una manera de disfrutarlos y aprovecharlos para el tiempo de calor.