Τύπου Croque Madame για δίαιτα!

Name: Τύπου Croque Madame για δίαιτα!
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 ψωμί του τοστ ολικής άλεσης φρυγανισμένο; 2 φέτες τυρί του τοστ light; 1 αυγό τηγανητό σε αντικολλητικό; 1 φέτα ντομάτα 🍅

Χριστίνα Μ @christina_m

Ποιος λέει ότι η διατροφή δεν μπορεί να είναι παράλληλα και απόλαυση;;;

Δες περισσότερα

Τύπου Croque Madame για δίαιτα!

Χριστίνα Μ @christina_m

Ποιος λέει ότι η διατροφή δεν μπορεί να είναι παράλληλα και απόλαυση;;;

Υλικά

1 μερίδα

1ψωμί του τοστ ολικής άλεσης φρυγανισμένο
2 φέτεςτυρί του τοστ light
1αυγό τηγανητό σε αντικολλητικό
1 φέτα ντομάτα 🍅

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι τηγανίζετε το αυγό μέχρι να γίνει χωρίς τίποτα.
2

Αφαιρείτε από το τηγάνι και τοποθετείτε το ψωμί μέχρι να φρυγανιστεί και από τις δύο μεριές
3

Τοποθετείτε πάνω στο ψωμί όπως είναι ζεστό τις φέτες τυριού και από πάνω την ντομάτα και το αυγό.
4

Πασπαλίζεται με αλάτι και πιπέρι και είστε έτοιμοι!