Pizza saudável

Name: Pizza saudável
Cuisine: Portuguesas
Ingredients: 1 1/2 chávena água morna; 1 1/2 colher de chá levadura; q.b. sal; 3 chávenas farinha integral; 1 colher de café azeite; molho de tomate; 1 curgete finamente cortada; a gosto cogumelos; 1 tomate finamente cortado; a gosto nozes, mel e queijo cabra para substituir os vegetais (opcional)

Maria Ines @cook_26125569

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Ingredientes

1 1/2 chávena água morna
1 1/2 colher de chálevadura
q.b.sal
3 chávenasfarinha integral
1 colher de caféazeite
molho de tomate
1curgete finamente cortada
a gostocogumelos
1tomate finamente cortado
a gostonozes, mel e queijo cabra para substituir os vegetais (opcional)

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Instruções para cozinhares

1

Misturar a farinha com a sal, a levadura e adicionar a água. Mexer bem e tapar para repousar por 10 minutos
2

Amassar a masa durante 10 minutos até ficar suave.
3

Fazer uma bola com a massa e pôr o azeite em cima. Tapar e deixar até que duplique o seu tamanho.
4

Uma vez duplicado o tamanho, esticar a massa.
5

Depois pôr os ingredientes em cima da massa na travessa e levar no forno.