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Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón
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Una foto de Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón

Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Como debo comer salmón cuando menos una vez a la semana, tengo que estar buscando o inventando maneras de prepararlo para no aburrirme. Esta la adapté de otra que llevaba muchos más ingredientes que tengo prohibidos y quedó muy rica, así que la anoto para poder volver a prepararla. #saludable #DASH

Como debo comer salmón cuando menos una vez a la semana, tengo que estar buscando o inventando maneras de prepararlo para no aburrirme. Esta la adapté de otra que llevaba muchos más ingredientes que tengo prohibidos y quedó muy rica, así que la anoto para poder volver a prepararla. #saludable #DASH

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Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Como debo comer salmón cuando menos una vez a la semana, tengo que estar buscando o inventando maneras de prepararlo para no aburrirme. Esta la adapté de otra que llevaba muchos más ingredientes que tengo prohibidos y quedó muy rica, así que la anoto para poder volver a prepararla. #saludable #DASH

Como debo comer salmón cuando menos una vez a la semana, tengo que estar buscando o inventando maneras de prepararlo para no aburrirme. Esta la adapté de otra que llevaba muchos más ingredientes que tengo prohibidos y quedó muy rica, así que la anoto para poder volver a prepararla. #saludable #DASH

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  • 1 filetesalmón de 120-150 gr
  • 3-4espárragos cortados diagonalmente en trozos de 2 cm, las puntas enteras
  • 3-4ejotes cortados diagonalmente en trozos de 2 cm
  • 1/2 cucharaditaaceite de oliva
  • 10 grmantequilla
  • 1 cucharadavino blanco
  • 1 cucharadaperejil picado y otro poco para adornar
  • 2 cucharaditasalcaparras o al gusto
  • 1/4 cucharaditaeneldo seco
  • 1/2limón, el jugo
  • al gustosal y pimienta
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes. Yo precocí los espárragos y los ejotes en el microondas, en 2-3 minutos quedan al dente. Secar bien el filete de salmón y espolvorear con sal y pimienta.

    Foto del paso 1 de la receta: Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón
    Foto del paso 1 de la receta: Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón
    Foto del paso 1 de la receta: Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón
  2. 2

    Untar un sartén con el aceite de oliva y poner a asar el salmón del lado de la piel, a que quede bien dorada, esto lleva 5-6 minutos. Voltear y dejar terminar de cocer al término deseado.

    Foto del paso 2 de la receta: Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón
    Foto del paso 2 de la receta: Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón
  3. 3

    En otro sartén a fuego medio fundir la mantequilla y dejar a que los sólidos se doren pero que no se queme. Agregar el vino y dejar hervir un minuto a que se evapore el alcohol. Añadir el jugo de limón, alcaparras y perejil y revolver bien. Por último, vaciar los espárragos y ejotes a que se calienten.

    Foto del paso 3 de la receta: Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón
    Foto del paso 3 de la receta: Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón
    Foto del paso 3 de la receta: Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón
  4. 4

    Poner los vegetales en un plato y colocar encima o en medio el salmón. Decorar con perejil picado y unos cuartos de limón.

    Foto del paso 4 de la receta: Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón
    Foto del paso 4 de la receta: Salmón y espárragos con salsa de mantequilla y limón
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15352130
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LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
jueves, 16 de diciembre de 2021 a las 02:17 AM
CDMX
Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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Comentarios (4)

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
jueves, 16 de diciembre de 2021 a las 08:05 AM
Muy rica tu receta!!! Has probado con aove , sin mantequilla? Unas gotitas bastan.
Invitado
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Palabra clave

Salmón Salsa Mexicana Mantequilla Limón

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