Waffles proteicos

Name: Waffles proteicos
Yield: 2 raciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 3 claras y 1 yema 🍳; 1 cucharada pasta de maní(yo la hice casera); 1 cucharada esencia vainilla; 1 pizca bicarbonato de sodio; 2 cucharadas avena en hojuelas; 1 cucharada coco rallado; 1/2 🍌 banana; Stevia o miel a gusto(yo no lo puse); Si usas proteína puedes ponerle 1/4 de tu scoop.(no necesario)

Cristina Miranda @cook_16150520

SANTA FE/ROSARIO

Waffles sin polvo de hornear. Soy profesora de Educacion Física y mi mundo es cocinar de manera saludable, tratando de contagiar a todas las personas para que puedan cambiar su estilo de vida!! waffles sin leche

Waffles proteicos

Cristina Miranda @cook_16150520

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Ingredientes

15'

2 raciones

3claras y 1 yema 🍳
1 cucharadapasta de maní(yo la hice casera)
1 cucharadaesencia vainilla
1 pizcabicarbonato de sodio
2 cucharadasavena en hojuelas
1 cucharadacoco rallado
1/2🍌 banana
Stevia o miel a gusto(yo no lo puse)
Si usas proteína puedes ponerle 1/4 de tu scoop.(no necesario)

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Paso a paso

15'

1

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla por unos minutos.
2

Coloca la preparación en una waflera previamente calentada y rocía con aceite de oliva. Cocina por aprox 10 min.
3

A disfrutar de algo rico. No olvides acompañarlos con frutas mermelada sin azúcar etc.

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Cristina Miranda @cook_16150520

sábado, 07 de agosto de 2021 a las 12:37 PM

SANTA FE/ROSARIO

Hola me encanta entrenar y prepararme para torneos de competición dentro del fitnes y ello me ha llevado a cambiar mi alimentación y probar recetas nuevas!! feliz de poder compartir cada una de ellas

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Gofre Proteicos

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