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Sándwich ligero para llevar al trabajo o escuela
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Una foto de Sándwich ligero para llevar al trabajo o escuela

Sándwich ligero para llevar al trabajo o escuela

Berenice Jasso
Berenice Jasso @cook_berejasso
Zapopan jalisco

Entre amigos comentamos que hoy día del trabajo era buena idea compartir recetas para llevar al trabajo, la verdad que una buena opción son los sándwiches y a mí me gustan con mucha verdura y pensando en que también ayude a Ana y ser S.O.S. Cocinero al rescate pienso que ideas de lunch sin grasa también pueden gustarle a su hijo.

Entre amigos comentamos que hoy día del trabajo era buena idea compartir recetas para llevar al trabajo, la verdad que una buena opción son los sándwiches y a mí me gustan con mucha verdura y pensando en que también ayude a Ana y ser S.O.S. Cocinero al rescate pienso que ideas de lunch sin grasa también pueden gustarle a su hijo.

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Sándwich ligero para llevar al trabajo o escuela

Berenice Jasso
Berenice Jasso @cook_berejasso
Zapopan jalisco

Entre amigos comentamos que hoy día del trabajo era buena idea compartir recetas para llevar al trabajo, la verdad que una buena opción son los sándwiches y a mí me gustan con mucha verdura y pensando en que también ayude a Ana y ser S.O.S. Cocinero al rescate pienso que ideas de lunch sin grasa también pueden gustarle a su hijo.

Entre amigos comentamos que hoy día del trabajo era buena idea compartir recetas para llevar al trabajo, la verdad que una buena opción son los sándwiches y a mí me gustan con mucha verdura y pensando en que también ayude a Ana y ser S.O.S. Cocinero al rescate pienso que ideas de lunch sin grasa también pueden gustarle a su hijo.

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Ingredientes

5 minutos
1 persona
  1. 2 rebanadaspan integral
  2. 1 cda.hummus
  3. 2champiñones
  4. 2 hojaslechuga lavada y desinfectada
  5. 1 trocitocebolla
  6. 1/3jitomate
  7. al gustopimienta
  8. 1 pizcaorégano
  9. 1 rebanadadelgada jamón de pavo
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Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Para el sándwich a una tapa le pondrás el hummus y los champiñones picados, en la otra tapa la lechuga ya escurrida

    Foto del paso 1 de la receta: Sándwich ligero para llevar al trabajo o escuela
  2. 2

    Encima de los champiñones coloca la cebolla en pluma, el jitomate rebanado, pimienta y una pizca de orégano

    Foto del paso 2 de la receta: Sándwich ligero para llevar al trabajo o escuela
  3. 3

    Luego el jamón de pechuga de pavo sin sal

    Foto del paso 3 de la receta: Sándwich ligero para llevar al trabajo o escuela
  4. 4

    Cierra el sándwich y mira que rico se ve! También es una buena opción de cena ligera

    Foto del paso 4 de la receta: Sándwich ligero para llevar al trabajo o escuela
  5. 5

    A mí me gusta partirlo y listo para comer o empacar individual para llevar al trabajo o escuela, acompaña con una bebida natural

    Foto del paso 5 de la receta: Sándwich ligero para llevar al trabajo o escuela
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Berenice Jasso le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/1537922
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Berenice Jasso
Berenice Jasso @cook_berejasso
miércoles, 02 de mayo de 2018 a las 01:38 AM
Zapopan jalisco
AMO LA COMIDA Y AMO COMPARTIR MIS RECETAS....Sígueme en mi canal de Youtube https://www.youtube.com/watch?v=HnqDEp3WvOw
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