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De🍩nuts saludables
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Una foto de De🍩nuts saludables

De🍩nuts saludables

Andrea
Andrea @nurseandrea

Llevaba tiempo intentando hacer unos donuts saludables bajos en azúcar que quedaran esponjosos y tuvieran suficiente sabor.
Hemos encontrado esta receta en el perfil de instagram de @/ugar90 y ahora no podemos parar de hacerlos. Están espectaculares! 🤩

Llevaba tiempo intentando hacer unos donuts saludables bajos en azúcar que quedaran esponjosos y tuvieran suficiente sabor.
Hemos encontrado esta receta en el perfil de instagram de @/ugar90 y ahora no podemos parar de hacerlos. Están espectaculares! 🤩

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Andrea
Andrea @nurseandrea

Llevaba tiempo intentando hacer unos donuts saludables bajos en azúcar que quedaran esponjosos y tuvieran suficiente sabor.
Hemos encontrado esta receta en el perfil de instagram de @/ugar90 y ahora no podemos parar de hacerlos. Están espectaculares! 🤩

Llevaba tiempo intentando hacer unos donuts saludables bajos en azúcar que quedaran esponjosos y tuvieran suficiente sabor.
Hemos encontrado esta receta en el perfil de instagram de @/ugar90 y ahora no podemos parar de hacerlos. Están espectaculares! 🤩

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Ingredientes

20 min
4 unidades
  • Para la masa
  • 20 gcoco rallado
  • 40 gaceite de coco
  • 30 gharina de almendra
  • 30 gharina de avena
  • 1huevo + 1 clara
  • 6dátiles deshuesados
  • 1/2 vainavainilla o unas gotitas de esencia
  • 1 pizcalevadura en polvo
  • Para la cobertura
  • Chocolate sin azúcar
  • Aceite de coco
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Paso a paso

20 min
  1. 1

    Batimos todos los ingredientes de la masa hasta obtener una pasta homogénea. Sale una mezcla bastante espesa.

  2. 2

    Llevamos al horno previamente precalentado 13-15 minutos a 180°.

  3. 3

    Para la cobertura derretimos chocolate sin azúcar (yo usé chocolate con leche) con un poquito de aceite de coco en el microondas.

  4. 4

    Cuando enfríen, desmoldamos, bañamos en la cobertura y dejamos enfriar. O bien os los coméis ya, como prefiráis 😁

  5. 5

    Y ya tenemos listos nuestros donuts sanos e increíbles!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Andrea le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15406383
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Copiado!

Andrea
Andrea @nurseandrea
jueves, 19 de agosto de 2021 a las 05:41 PM
Hace un tiempo decidí hacer ciertas modificaciones en mi forma de comer. Ahora intento cocinar con ingredientes lo más naturales posibles y procuro reducir al máximo el consumo de azúcar.Además, me encanta versionar de manera saludable dulces y postres que he comido durante toda mi vida y todos conocemos.
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